Trumpai

Juoko terapija ir jos emocinė nauda

Juoko terapija ir jos emocinė nauda

Juokas turėtų būti geras, bet geriau išmokti juoktis. Ir dar daugiau pajuokauti, kad priimi save tokį, koks yra. Dabar pažiūrėkime, kas yra garsioji „Risoterapia“, trumpai apibūdindama jos naudą ir naudingumą.

Juokas yra terapinis, nes išprovokuoja daugybę reakcijų, kurias vėliau aprašysime tiek psichologiškai, tiek fiziškai, dėl tos priežasties ir dėl daugelio kitų dalykų pats juokas yra naudingas, tai yra puikus dirgiklis, suaktyvinantis mūsų smegenis, sukeliantis džiaugsmą ar dar geresnį. sakėdžiaugsmo emocija.

Nuo to laiko, kai gimstame, juokiamės, nors pirmiausia mes verkiame. Klausymas apie vaiko juoką verčia jausti išties švelnią empatiją, daro mus laimingus ir pripildo mus ramybe. Be abejo, mes ne visada norime juoktis ir ne visada, kaip įprasta, turėsime tam specialių priežasčių, ne emocijos privertimą, o atradimą ir vertinimą sveikatos klausimais.

Turime grįžti prie vaikų, ir, kaip būtų sakoma vulgariai prarasti gėdą, dažniausiai tai daroma „juoko terapijos“ seansuose ir visada grupės lygiu, kad grupėje būtų jaučiamas išsivadavimas, sukeliantis bendrininkavimą su likusiais žmonėmis. dalyviams, kuriems ne visada lengva įprastuose visuomenės centruose.

Kam vartojama Risoterapia?

  • AKCIJA
  • Pramogos
  • Džiaukis
  • KOMUNIKATAS

Tai būtų svarbūs terapijos ramsčiai, bet, kaip minėjome ir anksčiau yra teigiamas poveikis fiziniam lygiui, pavyzdžiui, endorfinų išsiskyrimas. Norėdami gerai valdyti terapiją, turime suvokti savo erdvės laiką aplinkoje, kurioje mes turėjome gyventi, šiuo atveju paprastai su nežinomais žmonėmis, kuriems mes tada atsiversime pratimus, kuriuos terapeutas laiko būtinais, ir jie tuo pat metu Jie taip pat atsivers mūsų atžvilgiu ir atliks likusią grupės dalį. Užsiėmimai paprastai grindžiami vežimu į vaikystę, kur, atrodytų, absurdiški žaidimai taps puikia priemone mūsų tikslui pasiekti. Nuo šokių ir žaidimų su muzika derinių iki daugybės užsiėmimų.

Fazės, kurias sujungs terapeutas.

Juoko pranašumai

  • Toksinų pašalinimas
  • Tai tarnauja nuo depresijos
  • Tulžies pašalinimo pagerėjimas
  • Atnaujina ir stimuliuoja veido raumenis
  • Nemigos pašalinimas
  • Atpalaiduokite diafragmą
  • Masažuojamas stuburas ir gimdos kaklelis
  • Analgezinis poveikis
  • Venkite vidurių užkietėjimo
  • Tai skatina apyvartą
  • Kai kurių iš jų kultūrizmas prasideda tik juoku
  • Išvalykite šnerves
  • Akių valymas
  • Žemutinė hipertenzija
  • Stiprina imuninę sistemą
  • Skaidrios ausys
  • Kiti privalumai ...

Žmonių rasė turi tikrai veiksmingą ginklą: juokas.Markas Tvenas (1835 - 1910) amerikiečių rašytojas ir žurnalistas

Davidas Alvarezas


Vaizdo įrašas: Motyvacija judėti. Juoko jogos treniruotė (Spalio Mėn 2021).