Informacija

Egzistencinė psichologija arba egzistencializmas

Egzistencinė psichologija arba egzistencializmas

Egzistencializmas

Turinys

  • 1 Egzistencinė psichologija: filosofinis požiūris
  • 2 Egzistencinės teorijos istorija
  • 3 Egzistencinio požiūrio teorijos
  • 4 Keturios karalystės
  • 5 Kaip egzistenciniai patarimai galėtų padėti?

Egzistencinė psichologija: filosofinis požiūris

Tai yra daugiau filosofinis nei techninis terapinis požiūris, kuris savo požiūrį grindžia fenomenologine-egzistencine filosofija. Dėmesys visai žmogaus būklei, egzistencinė terapija džiaugiasi žmogaus galimybėmis ir skatina asmenis prisiimti atsakomybę už savo sėkmes.

Dialogo metu išsiaiškinkite savo prietarus ir gyvenimo būdus. Jis turi atvirą požiūrį į konkrečią paciento situaciją ir jo gyvenimo būdą. Daugiausia dėmesio skiriama konfliktams, kylantiems susidūrus su pasauliu, kuris, paradoksalu, kelia grėsmę tam tikru būdu, kuriuo mes paaiškinome savo egzistavimą.

Emociniai ir psichologiniai sunkumai vertinami kaip vidinis konfliktas, kurį sukelia asmens susipriešinimas su tuo, ką lemia jų pačių egzistavimas. Užuot gilinęsis į praeitį, egzistencinį požiūrį daugiausia dėmesio skiriama čia ir dabar, visos žmogaus būklės ir to, ką tai reiškia individui, tyrinėjimas.

Egzistencinės teorijos istorija

Egzistencinės psichoterapijos šaknys glūdi XIX amžiaus pradžios filosofijoje, kuriai priskiriami filosofai, kurių darbas buvo nukreiptas į žmogaus egzistenciją. Filosofai, dažniausiai siejami su egzistencine terapija, yra Sørenas Kierkegaardas ir Friedrichas Nietzsche. Šie du mąstytojai susidūrė su savo laikais vyraujančiomis ideologijomis, todėl jie įsipareigojo tyrinėti tikrovę ir jos patiriamą būdą.

Kierkegaardo teorija apie žmogaus nepasitenkinimą gali būti įveikta tik vidinės išminties dėka Nyčė pristatė laisvos valios idėją ir asmeninė atsakomybė. 1900 m. Filosofai, tokie kaip Sartre'as ir Heideggeris, pradėjo tyrinėti interpretacijos ir tyrimų vaidmenį gydymo procese.

Per ateinančius dešimtmečius kiti amžininkai ėmė suvokti „eksperimentavimo“ svarbą siekiant psichologinės gerovės.

Egzistencinio požiūrio teorijos

Pagrindinis egzistencinio orientavimo elementas yra tas nekreipia dėmesio į praeities įvykius, kaip ir kai kurie kiti terapijos tipai. Taikant požiūrį, atsižvelgiama į praeitį, kad būtų galima suprasti praeities įvykių padarinius. Tačiau užuot kaltinę praeities įvykius, egzistencinė orientacija juos naudoja kaip viziją, tapdama laisvės ir pasitikėjimo savimi skatinimo priemone. Darant prielaidą, kad jų neapibrėžta jų istorija ir kad jiems nėra lemta turėti tam tikrą ateitį, dažnai įvyksta proveržis, siūlantis išsivadavimą šio tipo terapijos metu.

Egzistencinės terapijos praktikai sako Jo vaidmuo yra padėti palengvinti asmens susidūrimą su savimi, kad jis galėtų dirbti kartu, tyrinėdamas vertybes, prielaidas ir idealus.. Egzistencinis terapeutas stengsis vengti primesti savo sprendimus ir užuot padėjęs išaiškinti asmenį ir dirbti pagal savo požiūrį.

Terapeutas privalo dalyvauti sesijose atvirai ir norėti kvestionuoti savo išankstines nuostatas ir prielaidas. Terapiniame santykyje turite atlikti beveik apgalvotą naivų pratimą, terapeuto tikslas yra suprasti paties kliento prielaidas aiškumu, kurio individas gali neturėti apie save.

Pagrindinis egzistencinės orientacijos įsitikinimas yra tas, kad Nors žmonės iš esmės yra unikalūs pasaulyje, jie trokšta būti susiję su kitais bendraamžiais. Šis įsitikinimas gali padėti paaiškinti, kodėl atsiranda tam tikros problemos, taip pat padėti žmogui suprasti, kodėl jis jaučiasi taip, kaip kartais daro.

Kita įdomi teorija yra ta, kad vidinis konfliktas kyla iš individo konfrontacijos su egzistavimo principus. Šiuos duomenis stebėjo psichoterapeutas Irvinas D. Yalomas ir apima:

  1. mirties neišvengiamumas
  2. laisvė ir vėlesnė jos atsakomybė
  3. egzistencinė izoliacija
  4. egzistencijos nesąmonė

Šie keturi pagrindiniai rūpesčiai yra kertiniai egzistencinės psichoterapijos akmenys ir sudaro pagrindą, kuriame terapeutas nustato asmens problemą. Kai terapeutas suprato temą, galima sukurti gydymo metodą.

Pagrindiniai egzistencializmo principai

  • Žmogus yra pasirenkamas, todėl gali pats pasirinkti savo likimą;
  • Žmogus gali laisvai nusistatyti savo gyvenimo tikslus; ir
  • Žmogus yra atsakingas už savo pasirinkimą.

Keturios karalystės

Egzistencinės psichoterapijos srityje yra aprašyta keturi skirtingi patirties ir egzistavimo lygiai su kuriais neišvengiamai susiduria žmonės. Tai dažnai gali padėti žmonėms suprasti jų rūpesčių aplinkybes. Manoma, kad žmogaus orientacija į pasaulį ir keturias karalystes apibrėžti savo realybę. Egzistencinėje terapijoje yra keletas keturių karalysčių pavadinimų, tačiau turbūt labiausiai žinomos šios:

Fizinis pasaulis

Šis pasaulis ar karalystė yra sutelktas į fizinį. Tai pasaulis, kurį dalijamės su gyvūnais, kūniškų poreikių pasaulis. Tai pasaulis, kuriame kaupiasi noras, palengvėjimas, miego / budėjimo ciklai ir gamta. Gimimas, mirtis ir fiziniai jausmai / simptomai taip pat yra šios karalystės dalis.

Socialinis pasaulis

Viskas, kas susiję su santykiais, randama socialiniame pasaulyje. Čia yra kultūra, visuomenė ir kalba, taip pat darbas, požiūris į autoritetą, bendruomenę ir šeimą. Emocijos, draugystė ir romantiški santykiai taip pat yra socialinio pasaulio dalis.

Asmeninis pasaulis

Asmeninis pasaulis sprendžia savo problemas. Tai apima intymumą (su savimi ir kitais), tapatumą, asmenines savybes ir bendrą savęs jausmą. Asmeninės stipriosios ir silpnosios pusės, taip pat autentiškumo klausimas taip pat yra svarbūs.

Idėjų pasaulis

Paskutinė karalystė laikoma mūsų „idealiu“ pasauliu. Įtraukiama religija, vertybės, įsitikinimai ir transformacija. Tai aspektas, kuriame mes įprasminame savo gyvenimą, ir jis laikomas transcendencijos sfera.

Kaip egzistencinis orientavimas galėtų padėti?

Vienas iš pagrindinių egzistencinės terapijos tikslų yra padėti žmonėms susidurti su gyvenimo nerimais priešais ir apimti žmonių pasirinkimo laisvę jie turi, visiškai prisiimdami atsakomybę už šias galimybes. Egzistenciniai terapeutai stengiasi padėti žmonėms gyventi autentiškiau ir būti mažiau suinteresuoti ar paviršutiniški. Jie taip pat skatina klientus pasirūpinti savo gyvenimu, rasti prasmę ir visavertiškai gyventi dabartyje.

Asmenims, kurie domisi savęs patikrinimu ir kurie savo rūpesčius laiko gyvenimo problemomis, o ne psichinės ligos simptomais, labiau linkę naudotis tokiu patarimo metodu. Egzistencinė terapija Tai taip pat labai tinka tiems, kurie susiduria su egzistavimo problemomis, pavyzdžiui, turintiems neterminuotą ligą, galvojantiems apie savižudybę ar net tiems, kurie pergyvena savo gyvenimą.

Susiję testai
  • Asmenybės testas
  • Savivertės testas
  • Porų suderinamumo testas
  • Savęs pažinimo testas
  • Draugystės testas
  • Ar aš įsimylėjęs


Vaizdo įrašas: IGOR BRUK - "Šiuolaikinis marketingas -- pelno generavimas mažomis išlaidomis" - Ištrauka 1 (Spalio Mėn 2021).