Straipsniai

Psichologiniai elgesio gerinimo būdai: sutvirtinimas, modeliavimas, grandinė ir nenumatytų atvejų sutartis

Psichologiniai elgesio gerinimo būdai: sutvirtinimas, modeliavimas, grandinė ir nenumatytų atvejų sutartis

Elgesio modifikavimo terapija yra technika ir žinios, pagrįstos principais, strategijomis ir technikomis, išvestomis iš mokymosi principų, kurie sistemingai taikomi siekiant pakeisti netinkamą klientų elgesį (atskirai arba poromis, grupėmis ar net įstaigomis). Psichologai, atlikdami reikšmingus paciento elgesio pokyčius, naudoja šiuos būdus, kaip padidinti elgesį.

Turinys

  • 1 armatūra
  • 2 Modeliavimas
  • 3 Grandinė
  • 4 Nenumatytų atvejų sutartis

Sustiprinimas

Aišku, pastiprinimas yra vienas iš dažniausiai naudojamų elgesio būdų: visi jį naudoja intuityviai, bet ne visada tinkamai. Tiesa, kad tai labai paprasta technika, o tinkamai pritaikius, ji yra labai galinga: ji naudojama tinkamam elgesiui skatinti, naudojant stiprintuvus.

Stiprintuvas yra bet koks įvykis, padidinantis tikimybę, kad ateityje elgesys bus pakartotas..

Technikos sunkumas yra nustatyti tinkamą armatūrą ir ją administruoti. Dažnai problemos kyla dėl to, kad negalime pasakyti, ar įvykis veiks kaip sustiprintojas, kol mes juo nepasinaudosime ir nepastebėsime padarinių. Stiprintuvai nėra universalūs. Taigi, kas gali sustiprinti vieną žmogų, gali būti ne kitam. Be to, tas pats įvykis gali skirtis pagal vertę (teigiamą prieš neigiamą) ir svorį (daugiau ar mažiau teigiamą ar neigiamą) tam pačiam asmeniui skirtingu metu ar situacijose.

Renkantis armatūrą, rekomenduojama atsižvelgti į šiuos parametrus:

  • Asmens, kuriam tai bus skirta, amžius, pomėgiai ir nuostatos. Pavyzdžiui, saldainis galbūt buvo geras armatūra, kai Joan buvo treji metai, bet dabar, kai jai yra penkiolika, ji tikrai nebe tokia.
  • Elgesys, kurį norite sustiprinti. Pavyzdžiui, pasiūlius galimybę uždirbti 0,1 balo per paskutinę klasę, norint atlikti penkiasdešimties puslapių darbą, tikrai nebūtų labai veiksminga skatinant norimą elgesį (studentams atspindint ir analizuojant įvairias problemas). Kita vertus, jei duoti 2 balai, tai jau įmanoma. Taigi renkantis armatūrą reikia atsižvelgti į tai, kiek laiko ir pastangų reikia objektyviam elgesiui formuoti.

Mes žinome, kad elgesys, kuris vykdomas, gali būti dažnai naudojamas sustiprinti kitokį žemo dažnio elgesį („Premack“ principas). Nors ne visada tiesa, kad dažnas elgesys gali būti naudojamas kaip pastiprintojas, tačiau kartais tai paaiškinama, kokius stiprintuvus reikėtų naudoti.

Kita vertus, taip pat patartina atsižvelgti nauji pastiprintuvai. Tolesnis to paties stimulo naudojimas gali priversti jus prarasti patrauklumą ir dėl to sustiprinti jūsų sugebėjimą (sotumas). Taip pat patartina apsvarstyti natūralius stipriklius, tai yra stipriklius, kurie yra prieinami, nereikia jų specialiai pristatyti. Tokiu atveju, kas yra pakankamai kvalifikuotas, kad jie priklausytų nuo norimo elgesio išmetimo. Pvz., Prieš pradėdami žaisti, turite būti pagaminę žetoną. Vienas iš būdų susivokti, kokias pasekmes gali sustiprinti, yra stebėti žmogų ir sužinoti, ką jis nori daryti. Gerai dabar Taip pat galime paprašyti žmogaus, kad jis žinotų, ką jis norėtų gauti kaip prizą.

Stiprinimo programos pradžioje turite sustiprinti visus elgesio veiksmus (nuolatinis sustiprinimas) ir palaipsniui išdėstyti tarpą (pertraukiamas sustiprinimas) iki jo konsolidavimo. Reikia pabrėžti, kad efektyvesnis yra vienu metu naudoti armatūras.

Socialinis dėmesys yra ypatingas sustiprinimo atvejis, ir dažnai yra labai svarbus. Reikia atkreipti dėmesį į teigiamą ir neigiamą sąmoningai ar netyčia administruojamus stiprintuvus, tokius kaip komentarai, žvilgsniai, gestai, pagyrimai, cenzūra ir bet kokia išraiška, linkusi apdovanoti ar bausti už elgesį. Sistemingas dėmesys ir patvirtinimas yra atliekamas pagal diferencialo sutvirtinimo techniką, tai yra, laikantis pozityvaus elgesio ir ignoruojant neigiamą.

Modeliavimas

Tai reiškia, kad reikia palaipsniui ugdyti elgesį, pakartotinai sustiprinant nedidelius patobulinimus ar suderinimus su galutiniu (objektyviu) elgesiu. Užuot laukę naujo elgesio galutinės formos momento, sustiprinsime bet kokį panašumą į šį naują elgesį. Jis visų pirma naudojamas palengvinti elgesio, kuris dar nėra įprasto dalyko repertuaro dalis, mokymąsi.

Armatūros modelio keitimas yra svarbus modeliavimo proceso elementas. Iš tiesų, nustokite stiprinti elgesį, kai pamatysite kitą elgesį, kuris jį pagerina ir įveikia. Tai yra tobulinimo, o ne tobulumo sustiprinimas.

Norėjimas greitai judėti yra viena iš problemų, kurias galima rasti pritaikant techniką. Lėtesnis progresas, netgi blogėjantis elgesys, gali reikšti, kad progresas padarytas per greitai. Kartais objektyvus elgesys nebuvo padalijamas (sub) į pakankamai žingsnius. Tokiais atvejais seka turi būti peržiūrėta ir elgesys padalintas taip, kad reikalavimas būtų mažesnis. Patogu turėti šiek tiek kantrybės, nes tai dažnai naudojama žmonėms, kurie mokosi lėtai ir (arba) su sunkumais. Jis visų pirma buvo naudojamas kognityvinio nepakankamumo žmonėms ir buvo sėkmingai naudojamas elgesio su asmenine higiena ir kalbų išmokimo srityse.

Grandinė

Grandinėje tikslas yra elgesio formavimas iš paprastesnių, jau rodomų individo repertuare, stiprinant jų derinius. Kitaip tariant, tai yra funkcinio vieneto, kurį sudaro jau esantys elgesio subvienetai, kurie prideda prie naujo elgesio, gavimas. Todėl pradžioje turime elgtis taip, kad jie būtų galutinio elgesio fragmentai. Grandinėje visų pirma reikia išanalizuoti siektiną elgesį, nurodyti funkciją ir komponentų elgseną. Šių operacijų išsamumo lygis (be užduoties) priklausys nuo to subjekto, su kuriuo jis dirba, elgesio repertuaro. Svarbu žinoti, kokius elgesio fragmentus turi klientas. Tas pats (galutinis) elgesys gali būti pasiektas naudojant skirtingą tarpinį elgesį. Grandinėje galite pradėti tiek iš principo, tiek iki galo. Ši technika naudojama elgesyje, kurį subjektas žino, bet nežino, kaip tai daryti: pavyzdžiui, ugdant buities savarankiškumo įgūdžius, tokius kaip apsirengimas, valgymas ar asmens higiena.

Į priekį grandinė Operacijų tvarka vykdoma nuo pradžios iki pabaigos. Pavyzdžiui, jūs išmokstate vairuoti mašiną lėtai sinchronizuodami skirtingas operacijas, kurias bet kuriuo atveju tas asmuo galėtų atlikti atskirai. Galinėje grandinėje Jis prasideda paskutiniu žingsniu. Pvz., Elgesio metu kelnaites berniukui ar mergaitei būtų galima padėti, išskyrus paskutinį dalyką (pvz., Užsimauti); Tada jūs turite išmokyti jį baigti procesą. Kai tai sužinosite, tada pradėsite ankstesnį žingsnį (pavyzdžiui, paspauskite mygtuką aukštyn) ir esate išmokytas baigti elgesį nuo tos akimirkos. Tai nėra taip įprasta, kaip ankstesnė. Dabar yra trečias būdas tai padaryti, tai apima išsamų užduoties pristatymą. Atlikdamas šią procedūrą, klientas atliks veiksmus nuo grandinės pradžios iki pabaigos kiekvienu bandymu ir tęs, kartodamas visą grandinę, kol išmoks visus veiksmus (visą grandinę).

Nenumatytų atvejų sutartis

Elgesio sutartis (arba nenumatytų atvejų sutartis) - tai dviejų ar daugiau žmonių raštu įforminamas susitarimas, kuriame nurodoma, koks elgesys turi būti vykdomas. kiekviena šalis ir pasekmės, kurios bus išvestos, taip pat susitarimo, į kurį įtraukta sutartis, pažeidimas. Taigi tai reiškia abipusį apsikeitimą atlygiu, atsižvelgiant į sutartyje nurodytą elgesį.

Jie nebūtinai turi būti labai ilgi ir sudėtingi, nes paprastesni ir suprantamesni. Tikrai svarbus dalykas yra tai, kad labai aišku, kokias pasekmes sukels sutartyje nustatytų sąlygų (elgesio) laikymasis ar pažeidimas. Sutartys turi būti konkrečios, turi būti pateikta ši informacija: kas (asmuo, kuris turi elgtis, ir tas, kuris duoda pasekmę), kas (konkretus elgesys ir iš to išplaukianti pasekmė), kada (įvyks, taip pat) pasekmė) ir elgesio, ir pasekmės ypatybės (intensyvumas, trukmė, topografija, dalyvaujantys žmonės ir pan.). Jūs turite juos parašyti teigiamai, tai yra, nurodydami norimą elgesį, o ne tai, ko nenorima. Jie turi turėti aiškią pradžią ir pabaigą. Akivaizdu, kad pasibaigus sutarties laikotarpiui jie gali būti deramasi ar išnaudojami.

Rašydami ir pasirašydami sutartį visada galite pabrėžti tai, ką bandote padaryti, ir praeidami užtikriname, kad susitarimai nepriklausys nuo aiškinimų ar šalių atminties. Gera sutartis turėtų užtikrinti, kad dalyvis sėkmingai įgyvendins savo pastangas.. Papildomos premijos turėtų būti įtrauktos, jei asmuo viršija sutartyje nustatytus minimalius reikalavimus; Tokiu būdu jums bus naudinga pabandyti padaryti viską. Dėl jo turi būti deramasi, jis turėtų būti teisingas abiem šalims ir leisti derėtis iš naujo. Be to, ji turėtų išnykti, kai bus nustatytos naujos elgesio ir sustiprinimo gairės. Vienas iš tikslų turėtų būti sumažinti priklausomybę nuo sutarties ir natūralioje aplinkoje išlaikyti neformalų elgesį ir pastiprinimą.

Susiję testai
  • Depresijos testas
  • Goldbergo depresijos testas
  • Savęs pažinimo testas
  • Kaip kiti tave mato?
  • Jautrumo testas (PAS)
  • Charakterio testas


Vaizdo įrašas: Milda Karklytė. Kaip ugdyti vaiko pasitikėjimą savimi? (Spalio Mėn 2021).