Detaliau

Kartus gyvenimas, kad būtum laimingas

Kartus gyvenimas, kad būtum laimingas

Geriausias dalykas, kurį galime padaryti būdami laimingi, yra tai, kad mūsų gyvenimas kartotųsi. Be jokios abejonės, tai puiki strategija. Kartus gyvenimas yra vienas geriausių būdų pasiekti gana dideles džiaugsmo kvotas. Taigi šiame straipsnyje bus pateiktos kelios gairės, kad gyvenimas būtų kuo geresnis. Patardami, kuriuos pasiūlysime, užtikrinsime, kad mūsų kartumas bus sėkmingiausias. Ar jūs pasiruošę?

Akivaizdu, kad šis straipsnis parašytas ironiškai, tačiau yra žmonių, kurie vis dar tiki, kad dėl tam tikrų įsitikinimų bus laimingi. Mes analizuosime šias labai tvirtas kai kurių žmonių mintis ir dėl jų jie negali būti visiškai laimingi.

Kartaus gyvenimo būna laimingesnio

Skirtingi autoriai atskleidė ir išplėtojo šias mintis kaip pavyzdį to, ko neturėtume daryti, kad būtume laimingesni. Kartais mes reikalaujame, kad mūsų mąstymo būdas būtų teisingas, net jei jis sukelia kartumą. Tačiau mūsų požiūris yra pats svarbiausias, todėl būtina jį peržiūrėti ir pamatyti, ką mums reikėtų pakeisti.

Kurkite problemas

Svarbu pradėti perimti kitų problemas, nes mūsų pačių nepakanka. Taip pat bus svarbu sukurti naujus, tikrus ar įsivaizduojamus konfliktus. Jei įmanoma, laikas pradėti skirti didelę reikšmę mažiems konfliktams. Visa tai pavers mus laimingai karčiu žmogumi, todėl labai svarbu, kad kuo anksčiau prie jo priartėtume, tuo geriau.

Jūs teisus

Akivaizdu, kad esate teisus visame kame, be klaidų. Kas tau prieštarauja, įsitikink, kad klydai. Pamiršk, ką gali pasakyti psichologijos profesionalai, net jei jie gali tau atnešti ką nors gero. Jūsų gyvenimo būdas ir požiūriai yra teisingi. Nuolat galvok, kad viskas yra juoda arba balta ir kad yra tik viena tiesa: tavo. Be to, ši tiesa yra absoliuti ir nepajudinama. Kai pasiliekate tik su neigiamais tikrovės aspektais, tai nėra todėl, kad esate neigiami, taip yra todėl, kad tikrovė yra tamsi, žiauri ir priešiška. Be to, kai žinai, kas yra kitų nuomonė, nes skaitai jų mintis, tu turi tą sugebėjimą.

Manija yra graži

Kai tau atsitiks kažkas negatyvaus, tegul jis lizdo tavo galvoje ir įsišaknija. Pasinaudokite šia patirtimi visur: dirbti, šeimai pavalgyti, miegoti ... Tegul apsėstas kartas po truputį lašėja. Pabandykite padaryti apsėstumą savo gyvenimo centru. Mėgaukitės!

Praeitis visada buvo geresnė

Bet kokia praeities įtampa buvo geresnė! Tai akivaizdu. Visi tai žino. Be to, už tai geriausia idealizuoti praeitįo. Matydami tik gėrį ir prie jo prikibdami, praeitis atrodys kur kas geresnė. Idealizuoti viską, kas įvyko, ignoruoti blogus laikus, yra geriausias būdas nesimėgauti dabartimi. Štai kodėl taip svarbu gyventi atsigręžus į priekį, kad negyvenat visa diena.

Mėgaukitės tik ateitimi

Atidėkite džiaugsmą ir malonumą ateičiai. Kodėl verta džiaugtis dabartimi, kad galėtum tai padaryti ateityje? Geriausia susitaikyti su blogu, kurį žinai, ir atsisakyti to, ką gali žinoti. Jei pasiūlysite, pamatysite, kaip galite rasti pasiteisinimą atidėti džiaugsmą ir negyventi dabartimi.

Kas tau gali nutikti blogiausiai? Visada galvok apie tai

Labai svarbu pasiruošti blogiausiam. Gyvenimas yra blogas, todėl gera būti užkirstamų kelią. Visada pagalvokite apie blogiausią dalyką, kuris gali nutikti jums, ir pasukite daugybę posūkių. Kuo daugiau apie tai pagalvosite, tuo mažiau nuojautų problemos jus užkluptų. Kas yra blogiausia, kas gali nutikti jums per dvejus ar trejus metus? Galvok apie tai ir neatleisk šios minties.

Palyginkite visus

Jei norime pasiekti aukštą kartumo lygį, neturėtume nė akimirkos nedvejodami lyginti save su kitais. Geriausias palyginimas yra tas, kuriame mes žiūrime į tai, ką turi kiti, ir mums to trūksta. Atidėkime savo sėkmes, geriausia susikoncentruoti į savo nesėkmes ir palyginti jas su kitų pasiekimais. Atlikdami šį pratimą neleisite sau mėgautis tuo, kas jums jau priklauso.

Nepriimk savęs, nemylėk savęs ir neatleisk sau

Karčiam gyvenimui daug geriau pamiršti priimti ir mylėti. Tai yra kitiems. Be to, jei kas nors tave myli ir priima tave, tai tikrai dėl to, kad jam nėra labai gerai, arba dėl to, kad jis kažkuo domisi. Kita vertus, jei atleidimas kitiems mums kainuos, kiek mums nekainuos atleisti sau! Geriau net nebandykite.

Gyvenimas yra kažkas labai rimto, todėl geriau nesimylėti

Kai kyla problemų ir kažkas šypsosi, paklauskite: ką jūs juokiatės? Susidūrę su problemomis, jūs neturite juoktis, tiesiog turite būti rimti. Šypsotis yra kvailystė ir tai yra sinonimas, kad į problemas nesiimate rimtai. Nustokite šypsotis gyvenime ir rimtai, tik tokiu būdu pradėsite daryti teisingus veiksmus.

Galutinis apmąstymas

Ar netiesa, kad ankstesnių pastraipų skaitymas yra juokas? Na, vis tiek daugelis iš mūsų sukuria daugiau problemų, nei turime. Nors mes žinome, kad tai, kas pasakyta, yra absurdas ir sukelia tik kančią, kiek iš mūsų neįsivaizduojame problemų, kurių nėra? Kiek esame linkę apsėsti idėjų? Laikas pradėti keistis!

Bibliografija

Roblesas, H ir Peralta, M. (2010). Streso valdymo programa. Madridas: piramidė.


Vaizdo įrašas: 10 paslapčių, kaip išlikti JAUNA, GRAŽIA ir LAIMINGA! (Spalio Mėn 2021).