Trumpai

Koks regresas ir koks jo ryšys su psichoanalize?

Koks regresas ir koks jo ryšys su psichoanalize?

Regresija yra psichologinis gynybos mechanizmas kurioje asmuo pasirenka tam tikrą elgesį iš ankstesnės raidos stadijos. Tiriamasis palieka savo amžiaus ir demonstravimo strategijas ankstesni ir vaikiškesni elgesio modeliai.

Regresija yra tokia regresijos forma, kuri sugrąžina laiką, kai asmuo jautėsi saugus ir globojamas.

Turinys

  • 1 Kas yra gynybos mechanizmai?
  • 2 Kodėl pasireiškia regresyvus elgesys?
  • 3 Regresinio elgesio pavyzdžiai
  • 4 psichoanalitinės regresijos kilmė

Kas yra gynybos mechanizmai?

Gynybos mechanizmai yra susidorojimo būdai, naudojami bandant sumažinti neigiamų, nemalonių ir (arba) grėsmingų jausmų intensyvumą. Mes visi juos naudojame tam tikru ar kitu metu, ir jie yra būtini palaikant teigiamą psichinę sveikatą.

Visi mes kartkartėmis susiduriame su stresinėmis situacijomis ir kiekvienas stengiasi kuo geriau su tuo susitvarkyti, kai kurie gali verkti, norėdami sukelti katarsį, kiti renkasi pasikalbėti su draugu, kad atsikratytų savęs, kai kurie medituoja, kad nuraminti protą ir pan. Tai visi subrendę ar „suaugę“ kovos su stresu ir nerimu būdai. Tačiau kai kurie žmonės pasirenka regresijos įrankį, kai susiduria su stresine situacija, sukeliančia nerimą, o tai reiškia, kad jie įgyja tam tikrus elgesio modelius iš ankstesnių ar net vaikystės raidos stadijų.

Kodėl pasireiškia regresinis elgesys?

Kaip ir bet kuris kitas gynybos mechanizmas, regresija naudojama tam, kad nereikėtų patirti neigiamų emocijų visu jos intensyvumu. Padėtis, kai tai labai nemalonu ar kelia grėsmę, gali padaryti žalingą poveikį žmogaus psichinei sveikatai. Grįžęs ar grįžęs į ankstesnį etapą, jis tai daro, nes tas etapas jums primena momentą, kai nebuvo stresą sukeliančių veiksnių. Jai tai yra saugesnis ir tylesnis etapas, kai jos tėvai ar suaugęs žmogus tikriausiai privers stresą išnykti. Todėl grįžęs ten susigrąžina visus tuos saugumo jausmus ir gali geriau susitvarkyti su situacija.

Tačiau kai kas nors grįžta atgal, skiriasi ir etapas, kuriame vyksta, ir elgesio tipas, kurį jie priima. Kartais toks elgesys gali būti labai subtilus, o kitu metu - labai aiškus. Dažnai žmonės, kurie daro regresą, nežino, kad tai padarė, o žiūrovai tokį elgesį gali laikyti nesubrendusiu, savanaudišku, vaikišku, savimi pasitikinčiu ir netinkamu.

Regresinio elgesio pavyzdžiai

Čia yra keletas regresinio elgesio pavyzdžių:

  • Po tėvų skyrybų 10-metis berniukas grįžta į šlapią lovą.
  • Atvykus mažajai sesutei, 8 metų berniukas staiga pradeda čiulpti pirštą - šio įpročio buvo atsisakęs.
  • Universiteto studentas, kuris bando adaptuotis naujame gyvenime ne namuose, grįžta miegoti su įdarytu gyvūnu vaikams.
  • Po to, kai jos 4 metų vaikinas nutraukia santykius, mergaitė susirango vaisiaus padėtyje ir pasislenka iš vienos pusės į kitą, atsisakydama palikti lovą.
  • Pyktis, kurį žmogus rodo užkluptas eisme, yra vienas iš labiausiai paplitusių regresijos atvejų.

Daugelis švelnaus regresinio elgesio yra laikomi nekenksmingais ir jiems nereikia terapijos. Tačiau žmonės, turintys sudėtingą ar traumuojančią vaikystę, gali būti nepakankamai subrendę visais augimo etapais ir gali veikti destruktyviai.

Psichoanalitinės regresijos kilmė

Regresija yra glaudžiai susijusi su Freudo psichoseksualinio vystymosi stadijomis. Sigmundas Freudas išpopuliarino gynybos mechanizmų sąvoką ir pasiūlė žmogaus raidos teoriją per psichoseksualius tarpsnius, pavadindamas juos oraliniu, analiniu ir faliniu vystymosi tarpsniais. Jis patvirtino, kad mūsų, kaip suaugusiųjų, vystymąsi ir elgesį lemia šie vystymosi etapai, kurie buvo priimti augimo metu.

Tai buvo jo dukra Anna Freud, kurie klasifikavo regresiją kaip pagrindinį ir svarbiausią gynybos mechanizmą ir patikino, kad elgesio bruožų, į kuriuos grįžta asmuo, pobūdį gali paaiškinti tikslia vystymosi stadija.

Taigi, pavyzdys fiksacija burnos fazėje Tai būtų tada, kai žmogus, patiriamas daug streso, nerūkosi, nevalgo arba netinkamai elgiasi su kitais. Jei kažkas įstrigo išangės fiksacijos fazė, jis gali tapti išskirtinai ar net negailestingai švarus ir tvarkingas, arba gali pereiti priešinga kryptimi ir tapti baisiai neatsargus ir netvarkingas. Asmuo su falinė fiksacija Galite vystytis atsivertimo isterijai ir veikti seksualinius impulsus.

Išvados

Vis dėlto regresija padeda sumažinti streso lygį, įprastas ir ilgas šio gynybos mechanizmo naudojimas gali sukelti prisitaikymo problemų kasdieniame gyvenime, nes tai atitolina žmogų nuo tikrosios tikrovės. Štai kodėl svarbu kiekvienam žinoti savo elgesį ir rasti geresnių bei sveikesnių būdų kovoti su stresu ir nerimu.


Vaizdo įrašas: Meditacija "Regresija" (Gruodis 2021).