Straipsniai

Fitofobija ar meilės baimė

Fitofobija ar meilės baimė

Įsivaizduokite, kad mes pažįstame žmogų ir viskas atrodo supratimas tarp mūsų. Mums patinka leisti laiką kartu, dalintis patirtimi, svajonėmis ir iliuzijomis. Staiga, pirmą dieną sakydami „Aš tave myliu“, joje suaktyvinta visa eilė gynybos mechanizmų, kurie lemia, kad ji tampa priešinga tam, ką iki šiol gyvenome kartu. Atstumas, nesavanaudiškumas ir šaltumas jie įsitvirtina taip, kaip mus sieja. Kas nutiko? Šis asmuo gali nukentėti nuo to, kas žinoma pagal vardą Filosofas.

Turinys

  • 1 Kas yra fitofobija?
  • 2 Filofobijos kenčiančio žmogaus elgesys
  • 3 Ar baimė slepiasi už šios fobijos?
  • 4 Dažni simptomai
  • 5 patarimai, kaip įveikti fitofobiją
  • 6 literatūros sąrašas

Kas yra fitofobija?

Tai yra nuotaikos sutrikimas, dėl kurio žmogui sunku įsimylėti ar emociškai užmegzti ryšį su kitu. Šių emocinių situacijų baimė yra tokia stipri, kad jos patiria emocinį kančią, tokią pat ūmią kaip panikos priepuoliai.

Kiekviena fobija reiškia baimę, ypatingą tam tikros situacijos baimę. Baimė pažadina poreikį apsiginti nuo to, ką laikome grėsme ar išpuoliu, taip suaktyvindami visą eilę elgesio modelių, kurie mums padeda įveikti šią stiprią baimę.

Filofobijos kenčiančio žmogaus elgesys

  • Jie yra linkę ieškoti trūkumų poroje, pateisinti save, kad jie neturėtų daugiau įsitraukti į tuos santykius.
  • Jie įsimyli nepasiekiamus žmones dar kartą patvirtinti, kad nebijo mylėti, tačiau būtent aplinkybės šių santykių neįmano.
  • Jie ieško bendrauti su labai skirtingais žmonėmis jiems galvodami, kad tokiu būdu jie pateks į nesėkmingą sąjungą ir nejaus spaudimo palikti santykius vien dėl savo baimės.
  • Paprastai sukelti ginčus su kitu asmeniu, ieškodama jos pasitraukti iš santykių.
  • Jie yra emociškai izoliuoti pajusti, kad kitas asmuo tampa per arti, įsitraukia į elgesį, pavyzdžiui, vengia telefono skambučių, nustoja juos reguliariai matyti, sugalvoja pasiteisinimų ir pan.

Ar baimė slepiasi už šios fobijos?

Galime pasakyti, kad tikroji baimė yra ne tai, kad myli ar ne, o tai tai yra baimė, susijusi su daugybe veiksnių, kurie numanomi santykiuose. Baimė prarasti individualumą, baimė nesijausti laisvu žmogumi, baimė būti apleistam, baimė, kad mūsų partneris neatitinka mūsų lūkesčių, kaip jie turėtų elgtis santykiuose ir pan.

Tada galime pasakyti, kad baimė nėra konkrečiai jausti meilę, nes meilė, kaip ir visos kitos emocijos, užklumpa mus nepasirenkant, kada ir kaip, nors vėliau galime ją valdyti kuo patenkinamiau. Bet, slypi visa istorija, susieta su ankstesne patirtimi, kuri paskatino žmogų jausti, kad jam be šio įsipareigojimo geriau. Tačiau jis apgaudinėja save ir demonstruoja, kad kreipiasi į kitus žmones. Jis ar ji nori mylėti, tačiau baimė kelia tokią didelę sieną, kad jiems sunku nugrimzti.

Dažni simptomai

Visi su nerimu susiję dalykai, tokie kaip:

  • Svaigulys
  • Pykinimas
  • Gausus prakaitavimas
  • Tachikardija
  • Panikos priepuoliai
  • Drebėjimas
  • Deguonies trūkumo jausmas
  • Psichinis sumišimas
  • Burnos džiūvimas
  • Kontrolės praradimas
  • Impulsyvumas

Patarimai, kaip įveikti fitofobiją

  • Baimė susiduria su juo, yra vienintelis būdas tai įveikti, taigi bėgti ar išvengti situacijų, vienintelis dalykas, dėl kurio jis bus labiau gyvas. Todėl negalime atsisakyti gyventi meilės vien todėl, kad tai sukelia mums baimę.
  • Siekdami šiek tiek kontroliuoti situaciją, jūs turite gyventi santykius kiekvieną dieną. Praeities istorijos ir ateities lūkesčiai turi būti palikti nuošalyje. Kiekviena situacija ir asmuo skiriasi nuo kitų, todėl turime sutelkti savo dėmesį į dabartinę akimirką, nežiūrėdami daug toliau, taip kontroliuodami su šia fobija susijusį nerimą.
  • Turime pasidalinti savo partneriu su tuo, kas nutinka mums. Bendravimas yra pagrindinis kiekvienuose santykiuose, be jo jis neveiks. Kito žmogaus suvokimas apie savo baimes padės geriau suprasti mūsų reakciją, todėl emocinė įtampa sumažės.
  • Kadangi fitofobija grindžiama nerimo pagrindu, kurį sukelia ankstesni išgyvenimai, šeima ar santykiai, o ne išspręsta emociškai sveiku būdu, rekomenduojama Kreipkitės į sveikatos specialistą, kad padėtumėte nustatyti, kur yra kilmė, ir tokiu būdu pradeda gyti žaizdos. Tokios nuotaikos sutrikimų terapija, kaip kognityvinis, afektinis desensibilizavimas, neurolingvistinis programavimas (NLP) ir hipnoterapija, suteikia labai gerus rezultatus.

Mes neturime pamiršti, kad kiekvienas pokytis prasideda nuo sprendimo, sprendimo norėti būti laimingam. Jei dėl šio diskomforto atsikratyti kažko teigiamo yra tai, kad jį galima įveikti, kodėl gi mums atsisakyti emociškai pilno gyvenimo?

Nuorodos

  • Tavormina R. (2014). Kodėl mes bijome mylėti? Dunojaus psichiatrija , 26 (1), 178-183.
  • //www.healthline.com/health/philophobia
  • //www.academia.edu/11197911/Case_Study_About_Personality_Disorder_Philophobia_Fear_of_Love_What_is_Philophobia