Komentarai

Motyvacija siekti savo tikslų

Motyvacija siekti savo tikslų

Motyvaciją, kaip ir bet kurį žmogiškąjį aspektą, sunku apibrėžti, juo reikia vadovautis. Pagalvokime apie šias tris teorijas: racionalizmas tradicinis, kuris mano, kad mes elgiamės, nes turime tam priežastį, būdami atsakingi už savo veiksmus, mechanizmas kas būtų priešingai: mes veikiame biocheminius veiksnius, kurie, jei būtų suprantami, pagerintų mūsų veiklą. Ir jūs negalite praleisti empirinis determinizmas kuris mums sako, kad mūsų elgesys įvyko, kai įvykdytos konkrečios sąlygos, pastaroji labiau suderinta su mokymosi padariniais,

Motyvaciją formuoja daugybė veiksnių, tokių kaip mūsų asmenybė, pagrindinis instinktas, mokymasis, lūkesčiai, fiziologinės būsenos ir kt. Be abejo, tai poreikis ar noras pagyvina mūsų elgesį ir nukreipia jį mūsų tikslo link.

Turinys

  • 1 Motyvacija ir emocijos
  • 2 Elgesio ištakos
  • 3 Pirminė ir antrinė motyvacija
  • 4 Maslow piramidė
  • 5 Pasiekimo poreikis
  • 6 Narystės ir galios poreikiai
  • 7 Vidinės ir išorinės motyvacijos motyvai
  • 8 Norėdami padidinti savo motyvaciją

Motyvacija ir emocijos

Su ja glaudžiai susijusi emocija yra ta, kad būtent jie skatina tam tikrą elgesį. Jausmai - tai teigiamas ar neigiamas jausmas, po kurio vyksta fiziologinis suaktyvinimas (verksmas, baimė), ir atitinkamai elgesys, tai yra, motyvaciją lydi emocijos, pavyzdys: Aš turiu didelę motyvaciją pasimatyti, kad mano kompanionas yra apsaugotas darbo, kuris man patinka, ir tai dabar man sukelia tokias emocijas kaip džiaugsmas, baimė, meilė ...

Kita vertus, emocijos paprastai turi motyvacinį komponentą, šiame pavyzdyje džiaugsmo, meilės ir baimės emocijos, be abejo, verčia mane netrukus baigti savo įsipareigojimus darbe, palikti su „savo geriausiais patarimais“, atšaukti ar atidėti kitus įsipareigojimus ir pan.

Elgesio ištakos

Mes norime to darbo, mums jau buvo duotas interviu ir galų gale mums trūksta. Mes nuvykome pas dietologą ir užsiregistravome į sporto salę ir staiga einame į nemokamą kinų kampelio furšetą. Perskaitėme laikraštį ir pirmosios žinios yra, kad vyras, ką tik nužudęs neištikimą žmoną, laikomas kaltu. Kas atsitiko? Kodėl praleidžiu pokalbį, kuris galėtų pagerinti mano profesinę sritį? Kaip aš galvoju apie „šventę“ po to, kai įsipareigoju sau ir laikiausi dietos bei naujo gyvenimo būdo? Kodėl vyras keršija žmonai žiauriausiu būdu?

Kiekvienas iš šių elgesio būdų nuėjo daugybe kelių, kuriuos pabrėžia pirminiai impulsai ir kuriuos niuansuoja mokymasis, fiziologiniai imperatyvai, poreikis tyrinėti ir dominuoti aplinkoje, tie lūkesčiai, pats nerimas, kuris aktyvina ar blokuoja motyvaciją, ir mūsų asmenybė

Pirminė ir antrinė motyvacija

Daugelį mūsų motyvacijų lemia išgyvenimo poreikis: troškulys, alkis, miegas, kvėpavimas, kūno temperatūros palaikymas ir, žinoma, seksualinis poreikis. pirminės motyvacijos ir reguliuoja homeostatiškai, tai yra siekia bet kokia kaina išlaikyti pusiausvyrą.

Poreikis sukurs aktyvaciją, atitinkančią motyvo intensyvumą, o tai savo ruožtu siekiama sumažinti pagreitį. Labiausiai priklauso nuo biologinių poreikių, tačiau likusius impulsus nebūtinai pažymi trūkumas, juos galima stimuliuoti iš išorės, tai yra, pasitelkiant aplinkos paskatas, galinčias suaktyvinti mūsų elgesį,

antrinės motyvacijos tai tie, kurie nepatenkina biologinio poreikio, jie vadinami įgytaisiais, nes tai, be kita ko, daro įtaką mokymuisi ir kultūrai, jie yra labiau socialinio tipo.

Motyvuoti galima, jei kažkas sukuria atlygį ar bausmę, pavyzdžiui, pomėgiai sportui, profesinis pašaukimas, socialinio statuso troškimas ir pan.

Maslowo piramidė

1970 m. Abraomas Maslovas Jis pasiūlė motyvacijų hierarchiją, kuri šiandien vis dar galioja:

Kaip matome čia, mūsų interesai kyla iš pagrindų, o tai būtų fiziologiniai poreikiai per saugumą, priklausymą ar priklausymą, meilę, pripažinimą ir savirealizacijos pasiekimą, apimantį patį transcendentališkiausią iš mūsų, savo pačių vystymąsi. Gamta visais aspektais.

Paprastai analizuodami daugiadiscipliniškai negalite susikoncentruoti į savo darbą ar studijas, jei nesate apsidraudę pragyvenimo šaltiniu arba ketinate iškeldinti jus iš savo namų. Bet kokiu atveju poreikių eiliškumas dar kartą nėra įrodytas, atsižvelgiant į individualius skirtumus.

Gali būti, kad suaugusiųjų elgesys iš esmės priklauso nuo motyvų, pasiekusių visišką savarankiškumą, atsižvelgiant į bet kokį biologinės tvarkos poreikį, tai yra, kad jie, pavyzdžiui, tampa įpročiais: mes užsakome savo daiktus, nes gauname pagyrimų ar bausmių, tačiau nuolat tai praktikuodami, Užsakymas baigiasi norimu elgesiu. Kitaip tariant, atsižvelgiant į instrumentinį mokymąsi, galime sąlygoti savo interesus.

Pasiekimo poreikis

Akimirką pagalvokite apie save, ar siekiate sėkmės, išsiskirtumėte iškeltus tikslus? Ar galvojate apie el. Pašto apsaugą kaip apsaugotą el. Paštą, suderintą ar pernelyg apsaugotą el. Paštą? Na, jei pasilenkate daugiau? Dėl pirmojo klausimo jums yra labai apsaugotas el. Laiškas dėl vieno iš labiausiai paplitusių mūsų visuomenės impulsų: gaukite laimėjimų, pasiekite reikšmingą rezultatą ir patobulinkite savo užduotis.

Žmonių, turinčių didelį laimėjimo poreikį, stiliai

  • Jie dažniausiai renkasi vidutiniškai sunkias užduotis, leidžiančias jiems pasiekti sėkmės, nes tai bus priskirta jų pačių pastangoms ir įgūdžiams.
  • Jie prisitaiko prie aukštos savikontrolės ir yra atkaklūs
  • Jie nori savo laiką skirti savo tikslams pasiekti.

Individualūs skirtumai atsiranda dėl kiekvieno saugomo el. Pašto asmenybės struktūros, apsaugotas el. Paštas nukreipia mūsų sėkmę ir apsaugotą el. Laišką, kad išvengtume nesėkmės. Be to, be didžiulės svarbos švietimo modeliai ir pažinimo inkarai, kurie buvo išmokti nuo vaikystės, jie bus labiau linkę į premiją ar bausmę.

Narystė ir galios poreikiai

Kiti tipiški motyvai yra priklausomybė ir galia, tačiau kartais mes juos painiojame su pasiekimų motyvais.

Apibendrinant, pirmieji nurodo susirūpinimą užmegzti, palaikyti ir atkurti draugiškus santykius, o antrieji - susirūpinimą dėl reputacijos, įtakos ir skydas kitiems.

Vidinės ir išorinės motyvacijos motyvai

Motyvacija, atsirandanti savyje, pavyzdžiui, noras išmokti pažinti, kurią reikia padaryti gerai mūsų pačių pasitenkinimui, vadiname vidinis. išorinis jis stimuliuojamas iš išorės per atlygį, pavyzdžiui, teikiant papildomas premijas, vaikui dovanojamus saldainius ir pan.

Galingiausias neabejotinai yra vidinis, taigi, jei jūs galite suteikti daugiau transcendentalinės prasmės tam, ką darote įsipareigodami, jūs tikrai jausitės labiau apsaugoti ir apsaugoti el.

Norėdami padidinti savo motyvaciją

Jus gali sudominti: 50 motyvacinių frazių sėkmei

Nuorodos

  • Bermúdez, J., Pérez-García, A. M., Ruiz Caballero, J. A., Sanjuán, P. ir Rueda, B. (2012). Asmenybės psichologija. Madridas: UNED.
  • Grafas klebonas M., Rivero Expósito, M. P., Menéndez Balaña, F. J. ir Sanz Aparicio, M. T. (2013). Motyvacijos psichologija. Madridas: „Sanz y Torres“ redakcija. 
  • Motyvacija(2007). Psichologijos enciklopedijoje. (2 tomas, 35–57 p.). IspanijaVandenynas.
Susiję testai
  • Asmenybės testas
  • Savivertės testas
  • Porų suderinamumo testas
  • Savęs pažinimo testas
  • Draugystės testas
  • Ar aš įsimylėjęs


Vaizdo įrašas: Kaip atgauti energiją ir motyvaciją siekiant savo tikslų. 1 3. (Rugsėjis 2021).