Trumpai

Serotoninas: laimės hormonas ir veiksmingas antidepresantas

Serotoninas: laimės hormonas ir veiksmingas antidepresantas

Serotoninas

Šiandienos straipsnyje mes kalbėsime apie serotoniną - neuromediatorių, žinomą kaip afrodiziakas. Tiesą sakant, serotoninas yra žinomas kaip malonumo hormonas.

Turinys

  • 1 Kas yra chemiškai kalbantis serotoninas?
  • 2 Serotoninas: atlieka tas funkcijas
  • 3 Serotonino sindromas
  • 4 Metamfetamino ir serotonino išsiskyrimas

Kas yra serotoninas chemiškai?

serotonino, dar žinomas kaip 5-hidroksitriptaminas (5-HT), yra neuromediatorius, gaunamas cheminiu būdu pakeitus triptofaną baltymų komponentu ir triptofano hidroksilaze, kuris yra cheminis reaktorius.

Šis neuromoduliatorius, leidžiantis atlikti šį cheminį procesą, yra susijęs su daugeliu psichinių sutrikimų, tačiau pats neuromediatorius, kuris turi daug daugiau tiesioginių santykių su malonumu ir geru humoru.

Reikėtų pažymėti, kad nors jis yra neuromediatorius, serotoniną daug lengviau rasti virškinimo trakte ir trombocituose, be centrinės nervų sistemos. Serotonino taip pat rasta augaluose.

Nors jo poveikis išlieka šiek tiek nežinomas, tiesa ta, kad jis visada yra susijęs su viskuo, kas susijęs su geru humoru, malonumu ir laime. Tačiau yra keletas papildomų funkcijų, mes kalbėsime kitame skyriuje.

Serotoninas: jo atliekamos funkcijos

serotonino funkcijos Jas šiek tiek sunku paaiškinti ir išskirti, nes, kaip jūs gerai žinote, evoliucija yra protinga ir, radę ką nors veikiančio, jūs pakartotinai ją naudojate keliais skirtingais būdais, kad kuo geriau išnaudotumėte.

Štai kodėl serotoninas, kiek šiandien žinomas, turi daug funkcijų, iš kurių išsiskiria:

Reguliuoja apetitą

Visų pirma Tai yra apetito reguliatorius, būdama molekulė, leidžianti kūnui sotumo jausmą, kuris nustoja valgyti. Be to, tai leidžia subalansuoti lytinį potraukį, temperatūrą ir įvairias pažinimo funkcijas.

Mažina nerimą ir nerimą

Antra, veikdamas kartu su dopaminu ir norepinefrinu, jis skirtas sureguliuoti viską, kas susiję su nerimu, baime, agresyvumu ir nerimu, taip pat kai kuriomis valgymo problemomis.

Kova su liūdesiu ir depresija

Yra daug emocinės sveikatos būsenų, tiesiogiai susijusių su trūksta serotonino, pavyzdžiui, depresija ar dirglumas.

Konkrečiausias įrodymas apie ryšį tarp serotonino ir depresijos yra tas, kad depresija sergantiems žmonėms būdinga maža serotonino metabolitų koncentracija smegenų skysčio audiniuose, pavyzdžiui, cerebrospinaliniame skystyje.

Farmacijos kompanijos šiuo metu labai aiškiai supranta, kad depresija atsiranda dėl serotonino trūkumo, todėl buvo sukurti specialūs vaistai, tokie kaip „Prozac“ (fluoksetinas), kurie yra selektyvūs serotonino reabsorbcijos inhibitoriai (SSRI). Jos funkcija yra padidinti serotonino kiekį neuronų sinapsėse, blokuojant presinapsinių ląstelių serotonino reabsorbciją. Antidepresantai yra vienas iš receptinių vaistų, nepaisant rimto šalutinio poveikio, kurį jie gali sukelti.

Jei depresija yra lengva, kartais ją galima išspręsti be specialių vaistų. Veiksmingiausias būdas natūraliai padidinti serotonino kiekį yra mankšta.. Tyrimai parodė, kad serotonino kiekis didėja didėjant aktyvumui, o serotonino gamyba išlieka aukšta net kelias dienas po aktyvumo. Tai yra saugiausias būdas padidinti serotonino kiekį, be daugybės kitų privalumų, kuriuos mums reguliariai suteikia mankšta.

Serotonino kiekį taip pat galima kontroliuoti laikantis dietos. Dieta, kurioje trūksta omega-3 riebalų rūgščių, gali sumažinti smegenų serotonino kiekį ir sukelti depresiją. Sudėtingi angliavandeniai padidina triptofano kiekį smegenyse, sukeldami raminamąjį poveikį. Vitaminas C taip pat svarbus triptofano pavertimui serotoninu.

Sumažinkite osteoporozės riziką

Ir galiausiai tarnauja įsikišimui į viską, kas susiję su kaulų tankiu, kuris gali atrodyti nesusijęs su tuo, kas išdėstyta aukščiau. Ir, tiesa, jis turi mažai santykių. Tačiau įrodyta, kad pacientai, kurie vartoja vaistus blokuoti serotoniną, dažniau kenčia nuo tokių ligų kaip osteoporozė.

Serotonerginis sindromas

Serotonino sindromas reiškia simptomų, patiriamų, kai serotonino kiekis yra didelis, visumą. Šis sindromas, Paprastai tai sukelia vartojant kai kuriuos vaistus ar narkotikus.

Pastarąja prasme tokie narkotikai kaip LSD, ekstazis, amfetaminas ar metamfetaminas yra gerai žinomi, nors ir kai kurių augalų, tokių kaip ženšenis ar jonažolė, ekstraktai.

Nors serotoninerginis sindromas gali tapti rimtas, jis paprastai nesukelia didelių problemų. Dažniausiai tai sukelia neramumo jausmas, tam tikras susijaudinimas, sumišimas, dezorientacija ar nerimas.

Iš fizinės pusės galite turėti karščiavimas, prakaitavimas, raumenų sustingimas ar mokinių išsiplėtimas. Kai kuriais atvejais gali kilti komplikacijų, kurios gali sukelti sustingimas, hipertemija ar net koma.

Pastarosios komplikacijos paprastai būna dažnos kai kurių narkotikų, tokių kaip kokainas ar MDMA, perdozavimas.

Metamfetamino ir serotonino atpalaidavimas

Svarbu pabrėžti metamfetaminą, nes jo vartojimas reiškia didžiulį serotonino vartojimą. Jei norite tai aiškiai suprasti, įsivaizduokite, kad turite „serotonino indėlių“.

Jūsų kūnas, atsižvelgiant į kokias situacijas (pvz., Turėdami lytinių santykių ar kai juokiatės), išskiria šiek tiek to serotonino, todėl šios nuosėdos lėtai ištuštėja. Tada šie užstatai užpildomi, visada turėdamas pusiausvyrą.

Kita vertus, vartojant metamfetaminą, šios nuosėdos staiga ištuštėja, todėl serotoninas plinta per jūsų kūną, priversdamas džiaugtis, tačiau tuo pačiu palikdami juos 100% tuščių, todėl užpildymas užtrunka daug ilgiau.

Štai kodėl, visų pirma, jūs galite jaustis nusivylę, kai praeisite metamfetamino poveikį, ir, be to, turite palikti vietą savo vartojimui, nes narkotikas tai neteikia tokio paties malonumo, kol tie indėliai nebus vėl užpildyti.

Kaip matote, serotonino Tam, kad būtų laikomas malonumo ir humoro hormonu, yra daugybė priežasčių, todėl neatsitiktinumas, kad daugelis tyrinėtojų tuo užsiima ir bando sukelti pacientams malonumo ir laimės būsenas.

Nuorodos

Artigas., F. (1997). Serotonino pernešėjas kaip terapinis taikinys. Neurochemijos katedra. Barselonos biomedicinos tyrimų institutas. p. 42–44.

Bradfordas, H.F. (1988). Neurochemijos pagrindai. Barselona: darbas.

Bustamante, E. (2007). Nervų sistema: nuo neuronų iki žmogaus smegenų. Antioquia universadas; p. 53.

Biopsichologijos skyrius. (2004). Neurotransmiteriai Argentinos universitetas Johnas F Kennedy. Neuropsichologijos tyrimų ir mokymo institutas; psl. 6–7.

Biologijos vadovas. „Serotonino sintezė“. Gauta 2016 m. Kovo 22 d.

Mendoza, N. (2008). Medicininė farmakologija Pan-Amerikos medicinos red. p. 271

Rapin, J. (2004). Naujų stimuliatorių vadovas. Redakcija Paidotribo; p. 32

Risueño, A. (2006). Neuropsichologija, smegenys, psichika ir pažinimas. (ispanų kalba). Erre Eme

Velasco, A. (1988). Psichoneurofarmakologijos rinkinys. „Díaz de Santos“ leidimai; p. 22

Susiję testai
  • Depresijos testas
  • Goldbergo depresijos testas
  • Savęs pažinimo testas
  • Kaip kiti tave mato?
  • Jautrumo testas (PAS)
  • Charakterio testas


Vaizdo įrašas: Ansiedad y Serotonina - Que relación tiene la serotonina y la ansiedad (Gruodis 2021).