Informacija

50 Danieliaus Golemano frazių apie emocinį intelektą

50 Danieliaus Golemano frazių apie emocinį intelektą

Danielis Golemanas Jis yra amerikiečių psichologas ir rašytojas, gimęs Stoktone, Kalifornijoje. Pasaulinę šlovę jis įgijo išleidęs savo knygą Emocinis intelektas 1995 m. Čia raskite geriausias Daniel Goleman frazes, skirtas jūsų emociniam augimui.

Garsios Danielio Golemano citatos

Labai tikra prasme, mes visi turime du protus: vieną mąstymą ir kitą mąstantį protą, ir šios dvi pagrindinės žinių formos sąveikauja kurdamos mūsų protinį gyvenimą.

Emocinio gyvenimo kontrolė ir jo pavaldumas tikslui yra labai svarbūs, norint paskatinti ir išlaikyti dėmesį, motyvaciją ir kūrybiškumą.

Tai pagrįsto talento ir sugebėjimo atkakliai susidurti su nesėkme derinys lemia sėkmę.

Tinkama kritika reiškia ne tiek klaidų priskyrimą charakterio bruožui, kiek susitelkimą ties tuo, ką žmogus padarė ir gali padaryti.

Atrodo, kad sąmoningumas skatina protinio apdorojimo greitį, stiprina sinapsinius ryšius ir sukuria ar plečia neuroninius tinklus, susijusius su tuo, kuo mankštinamės.

Savikontrolė reikalauja savimonės ir savireguliacijos, svarbiausių emocinio intelekto komponentų.

Įkyrios mintys yra mediena, maitinanti pykčio ugnį, ugnį, kurią galima užgesinti tik pažvelgus į daiktus kitu požiūriu.

Santykių menas didžiąja dalimi grindžiamas gebėjimu tinkamai susieti su kitų žmonių emocijomis.

Akademinė žvalgyba nesiūlo mažiausiai pasiruošimo daugybei sunkumų ar galimybių, su kuriais turėsime susidurti visą savo gyvenimą.

Paprastas dėmesys užmezga emocinį ryšį, kurio neturint empatija neįmanoma.

Intensyvios neigiamos emocijos sugeria individo dėmesį, trukdydamos bet kokiam bandymui dalyvauti kitoje vietoje.

Meditacija moko nekreipti dėmesio į blaškymąsi ir sutelkti dėmesį į tai, į ką norime atkreipti dėmesį.

Laisvas laikas leidžia klestėti kūrybinei dvasiai, o pernelyg griežtos darbotvarkės, atvirkščiai, jį uždusina.

Tarpasmeninis intelektas susideda iš sugebėjimo suprasti kitus: kokie dalykai juos labiausiai motyvuoja, kaip jie dirba ir koks yra geriausias būdas su jais bendradarbiauti.

Kūrybinės idėjos yra tarsi subtilus kokonas: jūs turite jas palepinti, kad klestėtų.

Tokiame kintančiame pasaulyje pastebime, kad lankstumas, galimybė prisitaikyti prie pokyčių yra svarbesnė nei patirtis.

Nerimą keliančios emocijos ir toksiški santykiai buvo įvardyti kaip rizikos veiksniai, skatinantys kai kurių ligų atsiradimą.

Užsitęsusi emocinė įtampa gali sutrukdyti vaiko intelektiniams gebėjimams ir taip susilpninti jo galimybes mokytis.

Neleisk, kad kitų nuomonės triukšmas nutildytų tavo vidinį balsą. Ir, svarbiausia, turėkite drąsos daryti tai, ką diktuoja jūsų širdis ir intuicija. Kažkodėl žinai, kuo iš tikrųjų nori tapti.

Be atrankinio dėmesio patirtis būtų visiškas chaosas.

Tyrinėjimai atitolina dabartinį dėmesį, kad atsivertume naujiems horizontams ir suteiktume galimybę lankstumui, atradimams ir naujovėms.

Įsisavinti emocinį pasaulį yra ypač sunku, nes šiuos įgūdžius reikia naudoti tais laikais, kai žmonės yra blogesnėse sąlygose, kad įsisavintų informaciją ir išmoktų naujų reagavimo įpročių, tai yra, kai jie turi problemų.

Visos emocijos iš esmės yra impulsai, kurie mus veda veikti, automatinės reakcijos programos, kuriomis evoliucija mus apdovanojo.

Viršininko emocinės kompetencijos stipriosios ir silpnosios pusės gali būti įvertintos, visiškai išnaudojant ar netinkamai panaudojant savo pavaldinių talentą.

Užuojauta yra paremta empatija, kuriai, savo ruožtu, reikia atkreipti dėmesį į kitus. Jei būsime įsisavinti savyje, mes nesuvokime vienas kito ir tęsime savo kelią, abejingi jų kančioms.

Realūs pasiekimai priklauso ne tiek nuo talento, kiek nuo sugebėjimo judėti į priekį nepaisant nesėkmių

Kiekviena emocija veikia mus skirtingai; kiekvienas iš jų nukreipia mus ta linkme, kuri praeityje leido mums tinkamai išspręsti nesuskaičiuojamus iššūkius, kuriems iškilo žmogaus egzistencija.

Atrodo, kad geriausiu atveju BP prisideda tik 20% sėkmę lemiančių veiksnių.

Todėl stresas mažina imunologinį atsparumą, bent jau laikinai, galbūt kaip energijos taupymo strategiją, reikalingą susidoroti su situacija, kuri, atrodo, kelia grėsmę asmens išgyvenimui.

Atminkite, kad postūmis yra emocijų variklis ir kad bet kokio pagreičio pagrindas yra ekspansinis jausmas, kuriuo siekiama išreikšti save veikiant.

Išeitis iš skurdo yra švietimas. Jei kažkas gali būti padaryta siekiant padėti neturtingiems vaikams ilgiau išlikti mokykloje, bus padaryta kažkas labai pozityvaus, siekiant pagerinti jų padėtį gyvenime.

Galbūt nėra svarbesnių psichologinių sugebėjimų, nei priešintis impulsui.

Jei norime gyventi tinkamai, reikia tam tikrų įgūdžių, norint judėti trijose skirtingose ​​srityse: išoriniame, vidiniame ir kitų.

Vaikystė ir paauglystė yra reali galimybė įsisavinti pagrindinius emocinius įpročius, kurie valdys likusį mūsų gyvenimą.

Pagarba ir meilė gali išaiškinti ne tik priešiškumą iš santuokos, bet ir iš visų kitų mūsų gyvenimo sričių.

Yra keletas kompetencijų, išskiriančių žvaigždžių darbuotojus iš kitų. Būtent: empatija,

Lyderystė neturi nieko bendra su kitų kontrole, bet su įtikinėjimo juos bendradarbiauti siekiant bendro tikslo siekimo.

Atminkite, kad pagrindinis įsitikinimas, vedantis į optimizmą, yra, kad nesėkmės ir nesėkmės atsiranda dėl aplinkybių ir kad mes visada galime ką nors padaryti, kad juos pakeistume.

Savęs pažinimas, tai yra gebėjimas atpažinti jausmą, tuo pačiu atsirandantį, yra emocinio intelekto kertinis akmuo.

Norėdami priimti gerą sprendimą, turime pritaikyti jausmus mintims.

Empatija visada apima savimonės poelgį.

Pažvelgus tiesiai į akis, atsidaro durys į empatiją.

Valdydama mūsų dėmesį, technologijos trukdo mūsų santykiams.

Kaltė, gėda ir baimė yra tiesioginiai apgaulės motyvai.

Gebėjimas išreikšti savo jausmus yra pagrindinis socialinis įgūdis.

Vienas pagrindinių vadovavimo uždavinių yra nukreipti dėmesį ten, kur jo reikia.

Optimistai mano, kad nesėkmes lemia kažkas, ką galima pakeisti, todėl kitą kartą, susidūrę su panašia situacija, jiems gali pasisekti.

Daugeliu atžvilgių emocinis protas yra vaikiškas, ir kuo vaikiškesnis, tuo intensyvesnė emocija.

Galia emocijos Tai nepaprasta, tik galinga meilė - pavyzdžiui, skubumas išgelbėti mylimą sūnų - gali paskatinti tėvus peržengti savo pačių individualaus išgyvenimo instinktą. Intelekto požiūriu tai neabejotinai neracionali auka, tačiau, žiūrint iš širdies, tai yra vienintelis įmanomas pasirinkimas.

Ko gero, didžiausias darbo grupių pranašumas yra ekonominis, nes įranga, kaip ir „žvaigždės“ darbuotojai, gali būti nepaprasta ekonominė nauda.

Akivaizdu, kad nesąžiningi vizijos būdai, kuriais visuomenė niekinasi ir netgi buria, priklauso nuo to, kokią spragą turi jos piliečiai. Neįsivaizduojame to, kas mums nepatinka matyti, ir nesuvokiame, kad nesuvokiame.

Empatija Tai išnyksta tuo pačiu metu, kai mūsų jausmai yra tokie galingi, kad atšaukiame visa kita ir nepaliekame nė mažiausios galimybės prisijaukinti kitus.

Lyderiai, kurie emocinį efektyvumą panaudos pasitikėjimui, atsidavimui ir užuojautai įkvėpti, turės geresnių rezultatų. Šis sugebėjimas išryškinti geriausius žmonėms reiškia finansinius rezultatus.

Kai patrauklios moters akys žvelgia tiesiai į vyrą, kuris atrodo patrauklus, smegenys išskiria dopaminą, malonumo induktorių, o tai neįvyksta, kai žiūrite kita linkme.

Kuo didesnis mūsų dėmesys, tuo aiškiau, greičiau ir subtiliau mes užfiksuosime net ir dviprasmiškas situacijas kito žmogaus vidinę būseną. Ir, atvirkščiai, kuo didesnis mūsų neramumas, tuo mažesnės galimybės įsijausti.

Pyktis yra labai stipri emocija, kuri pagrobia smegenis. Kai mus užplūsta pyktis, mūsų atmintis yra pertvarkoma tiek, kad po visiško aptarimo gali pamiršti, kodėl tai prasidėjo.

Padaryk mūsų Emocinio intelekto testas ir atrask savo lygį.