Komentarai

Emocinis intelektas ir jo santykis su empatija

Emocinis intelektas ir jo santykis su empatija

Danielis Golemanas Jis yra garsus amerikiečių psichologas, autorius ir profesorius, pripažintas visame pasaulyje dėka savo knygos išleidimoEmocinis intelektas (ispaniškaiEmocinis intelektas) 1995 m. ir šio tipo intelekto egzistavimo žmoguje teorijos plėtojimas.

Vėliau Golemanas taip pat išbandėSocialinis intelektas, o savo išvadas parašė antroje knygos dalyjeEmocinis intelektas.

Keletą metų jis dirbo laikraščio elgesio ir smegenų mokslų skyriaus redaktoriumi„The New York Times“. Jis buvo žurnalo redaktorius Psichologija šiandien jis buvo psichologijos profesorius Harvardo universitete, kur įgijo daktaro laipsnį. Jis taip pat yra Jeilio universiteto vaikų studijų centro „Akademinio, socialinio ir emocinio mokymosi bendradarbiavimo“ įkūrėjas, kurio misija yra padėti mokykloms įvesti mokymo kursus. emocinis

Kas yra emocinis intelektas?

Danieliui Golemanui emocinį intelektą sudaro:

Žinokite savo emocijas

Principas Sokratas "pažinti save"nurodo šį pagrindinį emocinio intelekto elementą: žinoti savo emocijas; atpažinti jausmą tuo metu, kai jis atsiranda. Nesugebėjimas šiuo atžvilgiu palieka mus nekontroliuojamų emocijų malonumui.

Tvarkykite emocijas

sugebėjimas valdyti savo jausmus, kad jie tinkamai išreikštų savo jausmus Tai grindžiama emocijų suvokimu. Gebėjimas sušvelninti pykčio, įniršio ar dirglumo išraiškas yra labai svarbus tarpasmeniniuose santykiuose.

Motyvuokite save

Jausmai linkę judėti veiksmo link. Todėl emocijos ir motyvacija yra glaudžiai susijusios. Nukreipkite emocijas ir iš to išplaukiančią motyvaciją, kad pasiektumėte tikslus Svarbu atkreipti dėmesį, motyvuoti save, valdyti save ir užsiimti kūrybine veikla. Emocinė savikontrolė lemia vilkinimą ir įsisavinimą impulsyvumo, kuris dažniausiai būna pasiekiant daugelį tikslų. Žmonės, turintys šiuos įgūdžius, paprastai yra produktyvesni ir veiksmingesni vykdydami savo veiklą.

Pripažinkite kitų emocijas

Pagrindinė žmonių dovana yra empatija, kuris remiasi savo emocijų pažinimu. Empatija yra altruizmo pagrindas. Empatiški žmonės geriau derinasi su subtiliais užuominomis, kurios nurodo, ko kitiems reikia ar ko reikia. Tai daro juos tinkamais pagalbos ir paslaugų profesijomis plačiąja prasme (mokytojai, konsultantai, pedagogai, psichologai, psichopedagogai, gydytojai, teisininkai, pardavimo ekspertai ir kt.).

Užmegzkite santykius

Gerų santykių su kitais užmezgimo menas didžiąja dalimi yra gebėjimas valdyti kitų emocijas. Socialinė kompetencija ir su ja susiję įgūdžiai yra pagrindas vadovavimas, populiarumas ir tarpasmeninis efektyvumas. Žmonės, įvaldę šiuos socialinius įgūdžius, geba sklandžiai ir efektyviai bendrauti su kitais.

Kas yra empatija?

Empatija, tai gebėjimas suvokti, dalytis ir suprasti, ką gali jausti kita būtybė. Tai taip pat apibūdinama kaip emocinio vieno žmogaus dalyvavimo jausmas, kai paveikiamas kitas.

Empatija Tai, pasak žodyno, yra žmogaus sugebėjimas patirti tai, kaip jaučiasi kitas, ir dalintis savo jausmais. Kalbine prasme tai reiškia įsijausti į kito odą, suprasti savo liūdesį, džiaugsmus, baimes, baimes, motyvaciją, požiūrį, sugebėjimus ir išlaikyti aktyvus klausymasis geriau suprasti ir užfiksuoti žinią, kurią norite mums perduoti.

Danielis Golemanas savo knygoje „Emocinis intelektas“ teigia, kad norint funkcionuoti visuomenėje, reikalingas tiek racionalus, tiek emocinis intelektasDanielis Golemanas teigia, kad pirmoji galimybė formuoti emocinio intelekto sudedamąsias dalis yra pirmieji gyvenimo metai, nors šie gebėjimai ir toliau formuojami mokykloje. Emociniai gebėjimai, kuriuos vaikai įgyja vėlesniais metais, yra pagrįsti tais ankstyvaisiais metais ir yra esminis viso mokymosi pagrindas.

Emociniai įgūdžiai apima: savęs pažinimas, jausmų atpažinimas, išraiška ir valdymas, impulsų valdymas ir atidėtas pasitenkinimas, streso valdymas ir nerimas. Pagrindinis impulsų kontrolės įgūdis yra žinoti skirtumus tarp jausmų ir veiksmų bei išmokti priimti geresnius emocinius sprendimus kontroliuojant impulsą veikiant, tada nustatyti alternatyvius veiksmus ir jų pasekmes. Daugelis požiūrių yra tarpasmeniniai: aiškinami socialiniai ir emociniai polinkiai, skiriama dėmesio, atkertama prieš neigiamą įtaką, atsiduriama vietoje kitų ir kiekvienu atveju elgiamasi tinkamai.

Mes turime du protus, vieną, kuris galvoja, ir tą, kuris jaučia. Danielis Golemanas

Nuorodos

Golemanas, Danielius. (1995) Emocinis intelektas. Niujorkas: „Bantam“.
Golemanas, Danielius. (1998) Darbas su emociniu intelektu. Niujorkas: „Bantam“
//internationaljournalofcaringsciences.org/docs/Vol1_Issue3_03_Ioannidou.pdf
//www.sciencedirect.com/science/article/pii/S244540791730023X


Vaizdo įrašas: Apie HUMORO JAUSMĄ ir CHARIZMĄ. . kaip tai lavinti? (Rugsėjis 2021).