Detaliau

50 Carlo Rogerso frazių apie empatiją ir humanizmą

50 Carlo Rogerso frazių apie empatiją ir humanizmą

Carlas Rogersas

Carlas Rogersas (1902–1987), buvo žymus amerikiečių psichologas ir vienas iš pirmtakų Humanistinė psichologija. Jo darbai aiškiai rodo, kad žmonės sugeba patys išspręsti savo problemas, kad jie yra reikšmingi savo likimo veikėjai ir kad žmonių bendravimą galima pagerinti pritaikius tam tikrus principus.

Garsios Carlo Rogerso citatos

Keistas paradoksas yra tas, kad kai priimu save tokią, kokia esu, pasikeičiu.

Būti empatiškam - tai pamatyti pasaulį vienas kito akimis, o ne matyti mūsų pasaulį atspindintį jų akyse.

Vienintelis asmuo, kuriam negalima padėti, yra tas, kuris kaltina kitus.

Nėra taip, kad šis požiūris į galią žmogui yra tas, kad niekada jo neatima.

Gyvenimas geriausiu atveju yra sklandus ir besikeičiantis procesas, kuriame niekas nesusitvarko.

Kadangi niekas kitas negali žinoti, kaip mes suvokiame, mes patys esame geriausi ekspertai.

Žmogaus nesugebėjimas bendrauti yra jo nesugebėjimo efektyviai klausytis.

Mes tikime, kad klausome, bet labai retai mes klausomės su tikru supratimu, su tikra empatija. Tačiau klausymasis tokiu ypatingu būdu yra viena galingiausių pokyčių jėgų, kurias žinau.

Žmogus, sužinojęs, kad yra mylimas dėl to, koks yra, o ne dėl to, kuo apsimeta, pajus, kad nusipelno pagarbos ir meilės.

Vakarų kultūros paradigma yra ta, kad žmonių esmė yra pavojinga; todėl juos turi mokyti, vadovauti ir kontroliuoti tie, kurie turi aukštesnę valdžią.

Aš vis labiau esu architektas. Aš laisva mylėti ir rinktis. Aš galiu, priimdamas savo individualumą ... būti labiau savo unikalumu, daugiau savo potencialo.

Yra tiek daug „tikrų pasaulių“, kiek žmonių!

Neretai vyksta toks gilus ir abipusis asmeninis susidūrimas, tačiau esu įsitikinęs, kad jei tai neįvyksta retkarčiais, mes negyvename kaip žmonės.

Vienintelis išsilavinęs žmogus yra tas, kuris išmoko mokytis ir keistis.

Pati kūrybiškumo esmė yra jo naujovė, todėl neturime normos to vertinti.

Kiekvienas žmogus yra sala savaime, tikrąja prasme; ir tik ji gali nutiesti tiltus į kitas salas, jei ji pirmiausia nori būti savimi ir jai leista būti savimi.

Geras gyvenimas yra procesas, o ne buvimas. Tai yra adresas, o ne tikslas.

Galingas yra mūsų poreikis būti žinomiems, iš tikrųjų žinomiems sau ir kitiems, jei tik akimirką.

Neurotinis elgesys yra gana nuspėjamas. Sveikas elgesys nenuspėjamas.

Organizmas turi pagrindinį polinkį ir pastangas: atnaujinti, palaikyti ir tobulinti organizmą, kuris jį patiria.

Augimas atsiranda, kai žmonės susiduria su problemomis, stengiasi dominuoti jose ir per tą kovą išsiugdo naujus savo sugebėjimų, sugebėjimų ir požiūrio į gyvenimą aspektus.

Būtent klientas žino, kas skauda, ​​kokių nurodymų reikia imtis, kokios problemos yra esminės, kokia patirtis buvo giliai palaidota.

Būti originaliu ar kitokiu laikomas „pavojingu“.

Tai, kiek aš galiu užmegzti santykius, palengvinančius kitų, kaip atskirų žmonių, augimą, yra augimo, kurį pasiekiau savyje, matas.

Nei Biblija, nei pranašai, nei Dievo ar žmonių apreiškimai nieko neturi viršenybės prieš mano tiesioginę patirtį.

Kiekviename organizme, bet kuriame lygyje, yra judesys, nukreiptas link konstruktyviai įgyvendinti jo prigimtines galimybes.

Jaučiuosi išjudinta ir įvykdyta, kai pažvelgiu į faktą arba leidžiu sau jausti, kad kažkam rūpi, kad jis mane priima, žavi ar giria.

Jokio kito žmogaus idėjos ir nė viena mano paties idėja nėra tokios autoritetingos kaip mano patirtis.

Keistas paradoksas yra tas, kad kai priimu save tokį, koks esu, tada galiu pasikeisti.

Žmonės yra tokie gražūs kaip saulėlydžiai, jei jiems leidžiama būti. Tiesą sakant, galbūt todėl, kad tikrai vertiname saulėlydį, yra todėl, kad negalime jo valdyti.

Žvelgdamas į pasaulį esu pesimistiškas, tačiau, kai žvelgiu į žmones, esu optimistiškas.

Kai kitas žmogus kenčia, sumišęs, jaudinasi, nerimauja, susvetimėja, išsigandęs; arba kai jis abejoja savęs vertinimu, nėra tikras dėl savo tapatybės, tada reikalingas supratimas. Švelni ir jautri empatiškos laikysenos kompanija ... suteikia nušvitimą ir išgydymą. Manau, kad tokiose situacijose giliausias supratimas yra pati brangiausia dovana, kurią galima įteikti kitam.

Negalime pasikeisti, negalime atsitraukti nuo to, kas esame, kol nepriimsime to, kas esame. Tuomet pokytis atrodo beveik nepastebėtas.

Kas yra asmeniškiau, tai yra universaliausia.

Santykiuose su žmonėmis aš pastebėjau, kad ilgainiui nepadeda elgtis taip, tarsi būčiau kažkas, kuo nesu.

Pats asmeniškiausias yra pats universaliausias.

Tai, kiek aš galiu užmegzti santykius, palengvinančius kitų, kaip atskirų žmonių, augimą, yra augimo, kurį pasiekiau savyje, matas.

Žmonės rimtai svarsto apie pokyčius tik tada, kai jaučiasi priimti dėl to, kas yra.

Tai, kuo turėtumėte būti, tampa tuo, kuo dabar tampate.

Jei man reikėjo ieškoti pagrindinio sunkumų, susijusių su žmonėmis, nes aš juos pažinau, tai yra tai, kad dažniausiai jie niekina save, laikydami save nenaudingu ir amoraliu.

Asmuo negali tiesiogiai mokyti kito žmogaus; vienas asmuo gali tik palengvinti kito asmens mokymąsi

Žmonės yra tokie nuostabūs kaip saulėlydžiai, jei leisite jiems būti. Stebėdama saulėlydį nerandu sakydama: „Švelniai sušvelninkite apelsiną dešiniajame kampe“. Nemėginu valdyti saulėlydžio. Iš nuostabos stebiu, kaip ji vystosi.

Norint prasmingai mokytis, tas, kuris sukelia gilius pokyčius asmenyje, turi būti stiprus ir neapsiriboti žinių padidėjimu, bet apimti visas egzistencijos dalis.

Aš buvau priverstas pratęsti savo mintis, suvokti, kad nuoširdūs ir sąžiningi žmonės gali tikėti labai skirtingomis religinėmis doktrinomis.

Aš suprantu, kad jei būčiau stabilus, apdairus ir statiškas, gyvenčiau mirtimi. Todėl aš priimu sumaištį, netikrumą, baimę ir emocinius pakilimus ir nuosmukius, nes tai yra ta kaina, kurią aš esu pasirengęs mokėti už sklandų, suglumintą ir jaudinantį gyvenimą.

Viskas, ką aš žinau, yra tas, kuris nori išmokti išmokti.

Pirmaisiais profesiniais metais man buvo užduotas šis klausimas: Kaip tu gali gydyti, išgydyti ar pakeisti šį žmogų? Dabar užduočiau tokį klausimą: kaip aš galiu užmegzti santykius, kuriuos šis asmuo gali naudoti savo asmeniniam augimui?

Jūs negalite bijoti mirties, realybėje galite bijoti tik gyvenimo.

Tikrasis empatija Jis visada nėra vertinamasis ar diagnostinis. Tai pasiekia gavėją su tam tikra staigmena. "Jei jie manęs nevertina, galbūt nesu toks blogas ar nenormalus, kaip aš maniau".

Jei girdžiu, ką jis man gali pasakyti, jei suprantu, kaip jis galvoja; Jei matau jam asmeninę prasmę, jei jaučiu emocinį skonį, kurį jis turi, tada aš paleisiu jame galingas permainų jėgas.

Garsios psichologijos frazės