Straipsniai

Priežastis prieš emocijas

Priežastis prieš emocijas

  • D. R Jam yra 32 metai ir jis gyvena Madride. Jis su pagyrimu baigė „Complutense“ universitetą. Mokykloje aš jau išsiskyriau kaip mokinė, ji visada buvo pavyzdinga mokinė ir pirmoji iš klasės. Baigęs karjerą, jis rado personalo administratoriaus darbą statybų įmonėje. Jis vis dar laikosi tos pačios pozicijos.
  • G. L Jam 28 metai. Ji su vyru gyvena Madride. Jis baigė „Complutense“ universitetą, turėdamas pakankamai vidurkį. Jis niekada neišsiskyrė iš kitų studentų, tačiau jo asmenybė visada buvo labai stabili. Studijų pabaigoje jis įgijo administracinį darbą tarptautinėje įmonėje. Pamažu buvo sukurta profesinė ateitis ir ji šiuo metu užima finansų direktoriaus pareigas.

Atsižvelgiant į šių dviejų žmonių skirtumus, atsakydami galime užduoti keletą sunkių klausimų:

Ar yra koks nors laimingas veiksnys, dėl kurio kai kurie žmonės tampa vidutiniais ir pasisekę?

Ar mūsų bendro intelekto sėkmė priklauso nuo to, ar yra nežinomų sugebėjimų, kurie verčia mus sėkmingai?

Aš siūlau, kad per artimiausias kelias dienas jūs stebėtumėte žmones, kurie dirba kartu su jumis jūsų organizacijoje. Be abejo, jūs galite rasti „profesinės ironijos“ tipą. Ir nors daugelyje kompanijų egzistuoja daugybė „papildinių“ atvejų, yra gerai žinomi, tačiau gerai žinoma, kad kartais favoritizmas neturi nieko bendra su sėkme, kuri kai kuriems kyla. Žmonės sugeba pasiekti.

Turinys

  • 1 Proto intelekto svarba
  • 2 Psichologija ir emocinis intelektas
  • 3 Visos emocijos yra būtinos
  • 4 Atpažinkite emocijas, kad galėtumėte įsijausti
  • 5 priežastis ar emocijos?

Proto intelekto svarba

Taigi žmonės, kurių KI yra 180, dirba kitiems, kurių KI yra 95, nepriekaištingų pažymių studentai, užima darbą be jokios profesinės ateities ar mažai mokomi darbuotojai, sugebėjo klestėti gyvenime ir dabar turi išskirtinę darbo kategoriją.

Po minėtų duomenų, akivaizdu, kad IC turi mažai ką bendro su mūsų užimama pozicija. Ir tai yra tai, kad akademinis pasirengimas nepadės išspręsti visų kliūčių, kurias galime rasti per savo profesinę karjerą.

Tačiau mūsų visuomenė teikia didesnę reikšmę žmonių intelektinėms nuostatoms ir yra struktūruota remiantis jais. Mokykliniais metais egzamino laikymas ar neišlaikymas priklauso nuo žinių apie konkretų dalyką laipsnio. Paauglystėje atsitinka tas pats dalykas: norint įstoti į universitetą, reikia iškirpti pastabą, kuri priklauso nuo selektyvumo ir yra mūsų požiūrio šia tema rodiklis. Ką jau kalbėti apie darbo pokalbius, kuriems mes rengiamės kaip suaugusieji, kai 80% mūsų pasirinkimo priklauso nuo intelektinių galimybių, kurias atspindi mūsų mokymo programa.

Neatitikimai tarp D. R ir G. L, tiesą sakant, juos lemia tam tikrų žmonių gebėjimai suprasti, priimti ir valdyti EMOCIJOS. Šis įgūdis vadinamas Emocinis intelektas ir apima įvairius įgūdžius, kuriuos mes analizuosime vėliau.

Danielis Golemanas, savo knygoje Emocinis intelektas rašyti: „Žmonės, kurie tinkamai išlavino emocinius įgūdžius, linkę jaustis labiau patenkinti, yra efektyvesni ir geriau įsisavina protinius įpročius, lemiančius produktyvumą. Tie, kurie, priešingai, negali kontroliuoti savo emocinio gyvenimo, yra diskutuojami dėl nuolatinių vidinių kovų, kurios kenkia jų darbingumui ir trukdo pakankamai aiškiai mąstyti.”.

Iš to galime daryti išvadą, kad žmonės, kurie tinkamai kontroliuoja savo emocijas ir žino, kaip emociškai interpretuoti ir sieti su kitų jausmais, džiaugiasi palankia padėtimi visais savo gyvenimo aspektais, pradedant meilės ar draugystės santykiais su kitais, iki sėkmės organizacijoje.

Taigi naujausi tyrimai tai patvirtina profesinė sėkmė priklauso nuo 23% mūsų intelekto sugebėjimų (CI) ir 77% nuo mūsų emocinių įgūdžių. (Organizacijų emocinio intelekto tyrimų konsorciumas).

Psichologija ir emocinis intelektas

Mes galime pasakyti, kad emocinis intelektas yra sugebėjimas pažinti mūsų pačių emocijas. Emocinio intelekto esmė yra sugebėjimas atpažinti jausmą, žinoti jausmus, kurie mane visada užplūsta, ir žinoti, kaip atskirti, kai man liūdna, kai jaučiu nerimą ar pyktį.

Psichologijoje svarbu žinoti apie neigiamas emocijas, kurias sukelia sesija, pacientas, gestas ar prieštaravimas. Na, o šių pojūčių stebėjimas yra pirmas žingsnis vėliau juos suvaldyti.

Norint atlikti tokį įgūdį, būtina, kad mes save stebėtume ir giliai apžvelgtume savo asmenį. Žinodami neigiamus jausmus, padarome stipresnę jų įtaką ir leidžiame jų atsikratyti..

Tai gebėjimas valdyti savo emocijas. Jei sugebame nusiraminti, kai nerviname ar jaučiame nerimą, pralinksminti, kai esame liūdni ar prislėgti, ir nusiraminti, kai esame susierzinę, demonstruojame emocinį intelektą, nes žmonės, kurie patiria tokius sugebėjimus, gerai atsigauna prieš kliūtis, kurias patiria. gyvenimas

Jei mes, psichologai, jaučiamės nusivylę ar nervingi dėl gydymo, mūsų IC nepadeda mums įveikti tokio tipo situacijų. Priešingai, mūsų emocijų savikontrolė palengvina ar įgalina tinkamai susidoroti su situacija, suteikdama mums veiksmingus problemos sprendimo būdus: atsipalaidavimą, teigiamas mintis ...

Nepraleiskite mūsų IE testo.

Visos emocijos yra būtinos

Tačiau tikslas nėra slopinti neigiamas emocijasNegalima apsimesti pasauliu, kuriame nėra jausmo, kuriame gyvena žmonės be širdies. Tikrasis tikslas yra kontroliuoti ir pasiekti savo jausmų pusiausvyrą. Ir nors mes negalime susitvarkyti su jaučiamo emocijos tipu ar akimirka, kurioje ji atsiranda, yra kažkas, ką galime valdyti: laikas, kurį patiriame emociją. Jei sutrumpinsime šį laiką, užbaigsime asmenines kančias ir padidinsime savo laimę. Argi ne tą tikslą mes visi bandome pasiekti?

Ar sugebėjimas motyvuoti save. Kita svarbi priežastis, kodėl mažiau intelektualūs žmonės yra karjeros viršūnėje (skirtingai nei kiti, kurie, turintys panašius sugebėjimus, to lygio nepasiekia), yra motyvacija, o konkrečiau - motyvacija, kurią jie turi dirbdami.

Psichologijoje (ir bet kurioje kitoje profesijoje) labai svarbu jaustis patenkintam atliktu darbu. Įsitikinkite, kad tikslai yra pasiekti, patikrinkite, ar teorinis turinys yra pritaikytas praktikoje, ir stebėkite paciento įsitikinimų veidus, skatinkite juos tęsti ir klestėti. Pastangos, atkaklumas ir atsidavimas savo darbo dienai būtų neįmanomas be šio variklio, kuris leidžia mums tęsti darbą ir kuris priklauso nuo emocinių veiksnių, tokių kaip entuziazmas ir atkaklumas, susiduriant su visokiomis nesėkmėmis.

Pripažinkite emocijas, kad įsijautrintumėte

Yra gebėjimas atpažinti kitų žmonių emocijas. Šis sugebėjimas grindžiamas gebėjimu atpažinti savo emocijas. Kuo geriau žinome savo jausmus, tuo geresni galime pažinti kitų jausmus. Ir jei anksčiau mes naudojome savęs stebėjimą, kad gautume emocinį savęs pažinimą, tai dabar Būtina stebėti savo pacientus, kad žinotume, ką jie jaučia su kiekvienu paaiškinimu. Per jų neverbalinę kalbą (jų gestus, pozas, balso tonus) gauname grįžtamąjį ryšį apie tai, ką jie jaučia apie terapinį turinį ir apie tai, kaip mes juos atskleidžiame ir paaiškiname.

Kito žmogaus emocijų atpažinimas leidžia mums įsijausti į jį ir prieš teisdami ar kaltindami, mes atsiduriame jo vietoje.

Galiausiai tai yra sugebėjimas kontroliuoti santykius su kitais. Šio sugebėjimo tikslas yra tinkamai susieti su kitų žmonių emocijomis, turėti grupės viziją, bendradarbiauti ir nekonkuruoti. Esame socialūs gyvūnai ir, nors esame vis labiau kviečiami kovoti ir kovoti už savo darbus, dirbame kaip komanda siekdami bendrų tikslų, puoselėjame pagarbą ir aktyvų įsiklausymą, pagrindinius aspektus vis labiau dehumanizuotame profesiniame pasaulyje.

Šiame straipsnyje paaiškėjo emocinių ir racionaliųjų aspektų skirtumai. Nors šiandieninė visuomenė, kaip matėme, nugirsta iš mūsų emocinės pusės, akivaizdu, kad emocijos vaidina pagrindinį vaidmenį mūsų gyvenime.

Priežastis ar emocija?

Psichologijoje mūsų racionalioji dalis leidžia mums išmokti turinio, kurį ketiname pateikti laiške, jis suteikia mums visas būtinas priemones reaguoti į skirtingus pacientų prieštaravimus arba daro mus tikrais dalyko žinovais.

Bet jokiu būdu tai nesuteikia mums įsitikinimo ar jausmo galios. Tai neleidžia mums suprasti emocijų ar entuziastingai perduoti turinį, kad į juos būtų atsižvelgiama ir jie būtų apibendrinti asmeniniame gyvenime.

Kad emocijos užima vietą mūsų gyvenime ir mintyse, jos gali perduoti terapinį turinį.

Dėl šios priežasties niekada neturime pamiršti savo emocinės dalies nes būtent tai mus išskiria ir verčia įveikti vidutiniškumą.


Vaizdo įrašas: Saulius Jurgelėnas - Emocinis intelektas: geriausias būdas atsikratyti depresyvios nuotaikos! (Spalio Mėn 2021).