Trumpai

Kaip galiu gauti naudos iš besikeičiančių smegenų?

Kaip galiu gauti naudos iš besikeičiančių smegenų?

Prieš kelerius metus vienos iš svarbiausių mūsų šalies žiniasklaidos priemonių viršelis šoktelėjo į psichologijos antraštes su interviu su François Ansermet (Ženevos ligoninės psichiatras), kuriame puiki antraštė buvo:Negalime du kartus galvoti apie tas pačias smegenis. “

Turiu pasakyti, kad ne tik kaip psichologas, bet ir kaip žmogus man pritrūko laiko iššifruoti tą antraštę.

Apibendrinant tai, ką šis psichiatras išreiškė, buvo tai Bet kokia patirtis, susijusi su mumis, keičia informacijos apdorojimo būdą.

Šis faktas iš tikrųjų yra daugiau nei įdomus, nes jei liausimės jo apmąstyti, bus ekstrapoliuota, kad viskas, kuo gyvename mūsų diena iš dienos „modeliuoja“ mūsų smegenis.

Turinys

  • 1 Ar keičiasi mūsų smegenys?
  • 2 Kaip galime gauti naudos iš besikeičiančių smegenų?
  • 3 žodžiai kaip tabletės mūsų gerovei
  • 4 Ar pakanka žodžių, kad pakeistume mūsų smegenis?

Ar keičiasi mūsų smegenys?

Visi esame girdėję Pablo Nerudos frazę:Mes, tada ne daugiaumes tokie patys”.

Tikrai nuostabu, kaip Pablo Neruda vienu sakiniu maištauja vienas didis psichologijos stulpai: Patirtis mums visada daro įtaką: kartais teigiamas pojūtis atsiranda mokymasis, kartais skausmas, o kai kurie iš mūsų galbūt net to nesuvokia.

Realybė yra tokia, kad buvo įrodyta, kad smegenys nuolat keičiasi. Smegenys ne tik su amžiumi, su užmegztais santykiais, bet ir su patirtimi.

Įvairūs tyrimai tai atskleidė patirtis keičia smegenų ryšius, tai yra: yra žinoma, kad visa informacija, kurią apdorojame, yra atliekama per neuronines grandines.

Skirtingų tyrimų rezultatas rodo, kad kiekviena reikšminga patirtis provokuoja mūsų smegenyse vietoj šių sinapsinių jungčių, todėl mūsų smegenų apdorojamos informacijos keliai nenustoja keistis.

Kaip galime gauti naudos iš besikeičiančių smegenų?

Mes gyvename visuomenėje, kuri dėl skirtingų priežasčių yra linkusi į per didelę patirtį. Laiko trūkumas, neatidėliotinų rezultatų poreikis tam tikrais atvejais lemia tai, kad mes vartojame tabletes, kad palengvintume simptomus, o ne dirbtume nuo problemos pagrindo, todėl norėdami slopinti simptomą iš pagrindų, psichoterapijos ir Mūsų mokymosi schemos.

Tai, kad keičiasi mūsų smegenys, atveria daugybę durų. Jei suprantame, kad žodžiai yra tam tikros rūšies patirtis, kai jie daro įtaką asmeniui, galime ekstrapoliuoti tai žodžiai, nes patirtis gali pakeisti mūsų smegenis ir pakeisti informacijos apdorojimo būdą Tuo atveju, jei tai nėra teigiama mūsų gerovei.

Žodžiai kaip tabletės mūsų gerovei

Aš, kaip psichologas, dažnai pastebiu, kad pacientai, kurie ateina į mano kabinetą, nekelia sudėtingos problemos, susijusios su ekstremizmais. Kartais jie įgyja klaidingą informacijos apdorojimo būdą, todėl mokymąsi sukelia nepatogumų.

Pvz.: Jei būčiau vaikas, įvykusio autoavarijos metu, tačiau galėčiau panaudoti tą patirtį ir paneigti tą mokymąsi vėl lipdamas automobiliu ir matydamas, kad tikimybė įvykti avarijai yra menka, aš galiu tiesiogiai sukurti fobija, įgyta blogai mokantis įvažiuoti automobiliu.

Šis straipsnis mums leidžia dar kartą aprašyti darbą, kurį mes dažnai atliekame kaip psichologai: išsakyti neigiamą gyvenimišką patirtį ir ją interpretuoti iš naujo, sugebant kitaip ją perrašyti atmintyje, atliekant tos tiesos „naujo aiškinimo“ pratimą. .

Svarbu žinoti apie klaidingą mokymąsi, kurį mes darome, nes žinodami apie jį, mes galėsime juos aptikti ir dirbti toliau.

Žodžiai yra pagrindinės mūsų proto priemonės, leidžiančios prisitaikyti ir subalansuoti mūsų gerovės perspektyvą.

Ar žodžių pakanka pakeisti mūsų smegenis?

Dar kartą raginu suprasti žmogaus protą iš jo sudėtingumo.

Žodžiai yra būtini ir dažnai paguodžia diskomfortą, tačiau manyti, kad pakeisti mūsų mokymosi užteks mūsų savijautai, būtų supaprastinta nuodėmė.

Informacijos apdorojimo būdas yra labai svarbus mūsų fizinei ir emocinei gerovei, tačiau turime atsiminti, kad žmonės dažnai nėra priežasties ir pasekmės pratimo padariniai, bet kad priežastį ir pasekmę įtakoja daugybė kitų veiksnių.

Pripažink, kad smegenys niekada nėra tas pats du kartus, atrodo, kad a vilties langas galimybei, kad visi galime būti arčiau to, kas mumyse sukuria išteklius ir įrankius, kad jaustumėmės subalansuoti, patenkinti ir savirealizuoti.

Kaip sakė Williamas Goldingas: „Turime atgaivinti žodžio, galingo įrankio, galinčio pakeisti mūsų pasaulį, vertę. “


Vaizdo įrašas: Kaip auginti limuzinus ir gauti didžiausią naudą? (Spalio Mėn 2021).