Informacija

9 rekomendacijos išgyventi meilės pertraukėlę

9 rekomendacijos išgyventi meilės pertraukėlę

Šiame straipsnyje mes kalbėsime apie pertraukas. Dauguma žmonių yra išgyvenę kai kuriuos sentimentali pertrauka per visą savo gyvenimą ir mes žinome, kad tai neįvyksta tiksliai gerai.

Kai išsiskirstome su savo partneriu

Prarandame ne tik tą žmogų, kurio tariamai norime. (Aš sakau tariamai todėl, kad daug kartų tai daugiau priklausomybės, o ne meilės reikalas) Jei staiga visas mūsų pasaulis subyrės.

Jaučiamės vieniši, pasimetę, dezorientuoti ir tampame puikia dirva įvairios baimės įeina į mūsų galvą apie mūsų neaiškią ateitį.

Mes bijome amžinai būti vieni, nerasti to, kas mus myli, kad tas ypatingas žmogus pakeistų savo gyvenimą ir surastų ką nors geresnio ... ir begalę kitų dalykų, kurie užimtų visą straipsnį, jei pradėčiau kalbėti apie juos.

Tomis akimirkomis jie suteikia mums visiškai tą patį ir kartais net erzina trečiųjų šalių apgalvotus bandymus mus pralinksminti. Girdime tokias frazes kaip „upėje yra daug žuvų“, „kad taip atsitiko, nes likimas paruošė tau ką nors geresnio“ „dar nėra pasaulio pabaiga, mažas vyrukas atsiskyrė prieš X metus ir pažiūrėk, koks jis geras dabar“.

Jei nustosime mąstyti racionaliai, žinosime, kad visa tai yra tiesa ir kad daugelis žmonių kasdien laužosi ir yra pajėgūs Sekite savo gyvenimą ir vėl būkite laimingi. Nepaisant to, kad galime patikėti šiomis frazėmis, emocinė dalis vis tiek yra įsipareigojusi boikotuoti mūsų bandymus šitame šulinyje.

Jei jaučiamės nepaprastai paskendę, tarsi pasaulis galų gale krenta per galvą, kaip mes tikime, kad galų gale atstatysime savo gyvenimą ir atsidursime gerai?

Šiame straipsnyje nebandysiu priversti tavęs pamatyti, kad nuo šiol tavo gyvenimas bus nuostabus, gali būti, gali ir nebūti; nei pasakyti tau, kad tai laiko klausimas žaizdos užsidarys ir saugiausias dalykas yra tas, kad ateityje įsimylėsi kitą žmogų (jūs jau tai žinote). Aš ketinu pateikti jums keletą gairių, kaip nuliūdinti, kiek įmanoma mažiau jausdamas, kad apokalipsė jus žlugdo.

9 rekomendacijos išgyventi meilės pertraukėlę

1. Priimk neigiamas emocijas

Dalyvauja dvikovoje ir kaip pavadinimas rodo, kad dvikovos skauda. Tai visiškai normalu, jei jaučiatės liūdnas, pasimetęs, dezorientuotas, nerimas ir pan. todėl nesijaudinkite dėl to. Stebėkite savo emocijas nemaitindami neigiamų minčių (ir dažnai absurdiška). Priimkite savo situaciją ir priimkite netikrumą, nekvestionuodami jos. Neįsivaizduokite, kai užaugsite tiesiog kačių apsuptyje! Pranešimus apie hipotezę apie ateitį geriau įsivaizduokite susituokę su nuostabiu žmogumi ir praleisdami atostogas jachtoje Kankune J

2. Būkite aktyvūs, užsibrėžkite tikslus

Net jei to nesijaučiate, turite išlikti aktyvus. Išeik su draugais, paruošk kelionę, bėgiok, užsiregistruok į NVO. Kad ir kas būtų, bet jūs negalite praleisti dienos gulėdami lovoje žiūrėdami savo buvusio partnerio nuotraukas, net jei tai yra vienintelis dalykas, kurį tuo metu norite padaryti.

Jūs turite praleiskite laiką ir praleiskite laiką, kurį pasidalinote su savo buvusiu partneriu, jums patinkančiuose dalykuose, kad tam tikru momentu jums jie patiko arba, jūsų manymu, jums gali patikti.

Nereikia laukti, kol suprasite, kad galite geriau daryti reikalus, procesas yra atvirkščias, turite priversti save daryti dalykus, kad pamažu pradėtumėte jais džiaugtis ir jaustis geriau.

3. Keiskite orus

Visi jūsų aplinkos dalykai tikrai yra susiję su jūsų buvusiu partneriu. Taigi atėjo laikas pakeisti orą ir pradėti kurti naujus prisiminimus.

Pakeiskite grindis arba, jei to padaryti neįmanoma, perdažykite jas, dažykite sienas, viską išmeskite ko nereikia, pasinaudokite proga išvykti su seniai nematytais žmonėmis, sutikti naujų žmonių, leistis į kelionę į nežinomą šalį, nusikirpti plaukus, pakeisti savo išvaizdą, išradinėti save!

4. Kalbėkite apie savo buvusį partnerį ir pagalvokite apie ją kuo mažiau

Tai dažnai būna gana sudėtinga, todėl siūlau praleisk valandą (jei ji yra perpus geriau), kad atgautum savo skausmą paspausdamas ar kalbėdamas apie savo buvusį partnerį ir kad likusią dienos dalį jį užimsi kitais dalykais. Jei pagaunate save galvodamas ar kalbėdamas apie savo buvusį partnerį kitu, nei paskirtas, laiku, paspauskite sau gerą žiupsnelį ir pradėkite bet kokią kitą veiklą, norėdami atsiriboti nuo temos (net jei tai daryti suduku ar ieškoti žodžių).

Pamatysite, kaip bėgant laikui net nenorite apie tai galvoti per nustatytą laiką.

5. Sutvarkykite savo laiką

Tikrai prieš pertrauką daugiau ar mažiau buvote susitvarkę ir laikėtės tam tikros rutinos. Dabar tos rutinos nebėra, ir jūs turite ją sukurti iš naujo. Aš neturiu omenyje, kad jūs darote tą patį kiekvieną dieną, atvirkščiai, laikas kurti naujoves ir pradėti daryti dalykus, kurių nepadarėte anksčiau ar kuriuos nustojote daryti.

Aš turiu omenyje, kad jūs suorganizuojate savo laiką, kad suplanuotumėte, ką ketinate daryti kitą dieną, kad nepaliktumėte ilgo laiko nieko nedarydami ir palankiai vertintumėte mintis, bandydami užpildyti juos galvodami apie savo buvusį partnerį.

6. Išmokite būti vieni

Iki šiol buvote dviese, dabar esate tik vienas. Bet jums nereikia kito žmogaus, kad jaustumėtės visaverčiai ir laimingi. Išmokite rūpintis savimi ir leisti laiką su savimi. Dabar tu esi svarbiausias žmogus tavo gyvenime. Jūs esate tas asmuo, su kuriuo praleisite visą likusį savo gyvenimą, todėl nusipelnėte su jumis elgtis kaip su tokiu.

Gydyk save, rūpinkis, duok sutikimą, pasiruošk, gerai apsirengk Pradėkite sportuoti, valgykite tinkamą dietą ir mėgaukitės viena veikla. Taip nėra, kad visą laiką praleidžiate apsuptas žmonių, bet taip pat išmoksite būti patogus sau.

Suplanuokite kelionę vieni, pasivaikščiojimą kalnuose su gera knyga, eikite apsipirkti, atsigerti, nueiti į kiną. Pradžioje gali būti tikri, kad kai kuriuos dalykus padarysi vienas, tačiau ilgainiui suprasi, kad nors kartais nori būti su kuo nors, bet tau nereikia kito žmogaus kompanijos, kad būtum laimingas.

7. Būkite kantrūs

Dvikova yra procesas ir procesas užtrunka. Bus geresnių ir blogesnių dienų, dienų, kai žengsite į priekį, ir dienų, kai grįšite atgal. Taigi geriausias patarimas, kurį galiu duoti, yra kantrybė. Daryk savo dalį, leisk laiką sau ir nesinervink apsvaigęs.

8. Nusivylkite savo buvusiais žmonėmis

Kartais buvęs partneris pernelyg idealizuojasi. Mes tik prisimename gražias akimirkas ir pamirštame, kad kaip ir kiekvienas planetoje egzistuojantis žmogus turi savo nesėkmių.

Aš rekomenduoju sudaryti visų neigiamų dalykų, kuriuos turi žmogus, sąrašą, dalykai, kurie tau nepatinka, akimirkos, kai ji su tavimi nesielgė taip, kaip esi nusipelniusi ir tt

Šis sąrašas bus jūsų gelbėtojas silpnumo akimirkomis tiems, kurie nori susisiekti su jūsų buvusiais žmonėmis, ir primins jums, kad jei santykiai baigėsi, tai yra todėl, kad tam buvo priežasčių.

9. Nulis kontaktas

Jei bandote pamiršti savo buvusį asmenį, blogiausia, ką galite padaryti, tai praleisti visą dieną kalbėdamas su juo.

Bent jau pradiniame etape labai svarbu neturėti to asmens kontaktų ar naujienų. Kai dvikova pasibaigs, paklausite savęs, ar norite, ar įmanoma palaikyti draugystę.

Ir kai neturiu ryšio su kitu asmeniu, neturiu omenyje tik nekalbėti su ja. Aš taip pat turiu galvoje nežiūrėti į savo facebook'ą, socialinius tinklus, klausti bendrų draugų ir pan. .. Kuo mažiau žinome apie kitą asmenį, tuo geriau!

Trumpai tariant, ką aš ketinu su šiuo straipsniu, yra tai, kad jūs tampate aktyvus jūsų dvikovos agentas ir net tam tikrais momentais jūs galite mėgautis procesu.

Jei atliksite šiuos 9 patarimus per trumpesnį laiką nei jūs įsivaizduok, kad vėl šypsosi ir galite prisiminti, kad turėjote ryšį su gerais ir blogais dalykais, nejausdami skausmo.

Susiję testai
  • Asmenybės testas
  • Savivertės testas
  • Porų suderinamumo testas
  • Savęs pažinimo testas
  • Draugystės testas
  • Ar aš įsimylėjęs


Vaizdo įrašas: Dovilės Filmanavičiūtės rekomendacija Kalėdoms: John Berger Mes susitinkame čia (Spalio Mėn 2021).